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기능의학과 환자혁명의 발상지

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콜레스테롤

LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰야 하는 이유

  LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰야 하는 이유? ​네, 없습니다! ​냉정하게 따져서 혈당 낮추고, 혈압 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물들은 재밌는 기술일 뿐, 치료도 아니고 뭣도 아니에요. 그런거 낮춰서 뭘 예방하나요?하나도 예방 되는게 없다는걸...

지방산 대사가 암을 일으킨다는 연구

이 기사 많이들 보셨을 거에요.유튜브 댓글이나 카페에도 여러번 질문이 올라왔습니다. 암은 유전질환이 아니라 대사질환임을 강조하면서 암 환자분들은 과도한 당 섭취와 인슐린저항성을 조심하시라고 제가 늘 강조를 드리기 때문에 혼란스러우신 분들 많으실...

코티솔 수치가 낮아도 문제 높아도 문제

코티솔 수치가 높으면 인슐린저항성이 심해져 살이 찔 수 있지만, 낮으면 죽습니다. ​즉, 코티솔 수치가 높으면 천천히 죽지만, 낮으면 바로 죽을 수 있다는 사실. ​모든 호르몬이 다 그렇듯 <균형>이 중요합니다. ​우리를 살리는 것은 <항상성>입니다. ​혈당도...

심장마비 원인 Top 10을 살펴보니 LDL 수치는 없네?

미국 의사 협회 저널 JAMA에 실린 논문 입니다. ​여성의 심장마비 원인 1위부터 10위까지 나열한 표를 보면 총콜레스테롤이나 LDL 콜레스테롤 수치는 아예 빠져 있습니다.등수 안에 들지도 못했어요.   가장 흔한 원인들을 살펴 보면...

LDL 콜레스테롤이 유난히 잘 달라붙는(틀어 막는) 혈관은 어떤 혈관?

    LDL하면 <나쁜 콜레스테롤> 하나의 대명사가 되었습니다. ​반대로 HDL은 <좋은 콜레스테롤> 그냥 간단하게 그렇게들 알고 있습니다. LDL 가설은 가설로서는 훌륭합니다.LDL 수치가 높을 수록 동맥경화의 위험이 올라가니 왠지 일리가 있어 보입니다. ​하지만 우리 몸은...

콜레스테롤과 우울증 예방 얼그레이 차

  얼그레이 차.​ ​많이 들어도 보고 마셔도 보셨을텐데, 얼 그레이라는 명칭은 영국의 2대 총리 찰스 그레이의 이름에서 유래 되었습니다.   얼(Earl)은 백작을 의미함으로 '얼 그레이'는 '그레이 백작'이란 뜻입니다. ​그레이 백작이 만든 차는 아니고, 중국인으로부터...

TSH 갑상선 자극 호르몬 수치와 콜레스테롤

  우리 몸이 콜레스테롤을 만들기 위해 갑상선 호르몬을 필요로 합니다. 불필요한 콜레스테롤을 치울때에도 갑상선 호르몬이 필요하구요. 갑상선 호르몬 수치가 낮으면 (갑상샘 저하증) LDL 콜레스테롤을 효율적으로 분해하거나 제거할 수 없습니다. 갑상선 호르몬 수치가 매우...

콜레스테롤 수치가 아니라 비율

  콜레스테롤 수치 자체만으로는 심혈관질환 위험과 별 상관이 없고 그 숫자들을 미리 알아봤자 심근경색이나 뇌졸중을 예방하는데 큰 도움이 되지 않는 다는 것이 점점 밝혀지고 있습니다. ​마치, PCR검사 양성으로 나와봤자 '무증상확진자'라는 딱지만...

갑상선 수치와 연결된 콜레스테롤 수치

우리 몸이 콜레스테롤을 만들거나 제거하기 위해서는 갑상선 호르몬을 필요로 합니다. 많은 분들이 콜레스테롤은 나쁜거니까 제거 하는 것만 좋다고 생각하시는데 실은 만드는게 더 중요합니다. 콜레스테롤을 못 만들면 얼마 못 견디고 죽습니다. 갑상선 호르몬...

먹거리에 대한 오해 Top 7

  두말하면 입이 아프지만 두 말하겠습니다.먹는것부터 틀리면 건강하기 힘들기 때문에... ​1. 모든 칼로리는 같다     No! 똑같은 100 칼로리라도 단백질이냐, 탄수화물이냐, 지방이냐 출신성분에 따라 역할이 달라집니다. 예를 들이 단식을 통해 살을 빼고자 한다면...

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