저염식이 고혈압의 원인이 됩니다.
비타민C 섭취가 부족하면 비타민C 결핍이 생기듯 소금 섭취가 부족하면 염분이 결핍됩니다.
근육이 건강하게 작동하기 위해선 수축과 이완이 모두 잘 되어야 하는데 근육을 수축하고 이완할 때 필요한 것이 염분, 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄입니다.
그리고…
심장이 바로 근육입니다.
심장만 근육인가요?
혈관도 근육입니다.
짜게 먹었더니 혈압이 상승하는 것을 관찰했다고해서 저염식을 권하는 것은 운동하면 혈압이 오르니 운동을 하지 말라는 것과 같은 말입니다.운동을 해야만 고혈압을 예방하고 고혈압을 정상혈압으로 되돌릴 수 있습니다.
싱겁게 먹으면 고혈압은 물론 덤으로 역류성식도염도 얻게 됩니다.
위도 근육이기 때문입니다.
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