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기능의학과 환자혁명의 발상지

영양소

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영양소

    무분별한 메가도스가 불필요한 것은 맞습니다. ​하지만 영양소를 많이 먹어서 간이 힘들다? 그런 영양소도 몇 가지 있긴 합니다. ​그런데 이 말은 대부분의 경우 너무 무턱대고 남용되는 말이지요. ​이 말을 자주 하는 의사들조차어떤 영양소가 그런지? 얼마만큼이 메가도스인지?​잘 모르고 말하는 경우가 대부분입니다. ​비타민C 일일 권장량 100mg은 100mg도...
보통 <효소>라고하면 팬크레아틴 효소가 대표적이고 아밀라아제, 리파제, 프로테아제 세 가지로 이루어져 있습니다. 당연히 소화효소들이고 소화불량인 분들이 찾게 됩니다. 그런데 <소화효소>들은 단순한 <소화제>는 아닙니다. ​효소의 용도가 음식을 소화시키는데만 있지 않고, 체내에서 다양한 화학작용에 촉매로도 작용합니다. 염증을 낮추기도 하고 근육을 만들기도 하고독소를 분해하기도 합니다. ​음식물을...
옥살산 함량은 높은 음식들은 자가면역질환, 자폐증, 섬유근육증 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 옥살산은 식물에 널리 함유되어 있습니다. 전자현미경으로 들여다 보면 삐쭉삐죽한 결정체 형태를 하고 있습니다. ​옥살산은 대사과정에서 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 칼륨 등 다른 미네랄들과 몸(?)을 섞습니다. 그를 통해 옥살산칼슘이나 옥살산나트륨을 형성합니다. ​네, 바로...
기능의학 병원에서 자주 처방되고 닥터 울프슨도 자주 처방하는 아미노산 L-아르기닌에 대해 알아보겠습니다. ​바디빌딩 하는 분들 사이에서도 약 10% 정도가 사용한다고 알려져 있습니다. https://www.youtube.com/watch?v=-zmsPOZSCi8   아르기닌은 아미노산입니다. 필수아미노산은 아닙니다. 우리 몸에이 합성을 해서 직접 만들 수 없는 아미노산들은 음식을 통해 먹어줘야만 하기 때문에 필수 아미노산이라고...
광고같지만 할 수 없습니다. ​위장장애 있는 분들 장벽을 먼저 고치지 않으면 보충제고 식단이고 다 소용 없습니다. ​뭘 먹어도 제대로 흡수되지 않기 때문입니다. ​"내가 먹는게 곧 나"가 아니라 "내가 소화하는 것만 곧 나"입니다. 역류성식도염 / 장상피화생 / 헬리코박터 감염 / 위궤양 / 장누수증후군 /...
    장내 환경과 프로바이오틱스는 가장 활발한 연구 분야 중 하나입니다. ​새로운 정보들이 끊임 없이 추가되는데, 최근 발견된 새로운 장내균 Akkermansia muciniphila가 주목을 받고 있습니다. ​이 유익균은1. 장내벽을 튼튼하게 하고2. 면역 반응을 조절하며3. 염증 반응을 억제합니다. 무슨 뜻이냐? 인슐린저항성을 예방한다는 것입니다.​장내 Akkermansia muciniphila 수치가...

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