2021년 5월 17일
15 C
Los Angeles
13.3 C
Seoul

음/식/이/곧/약/이/다

기능의학과 환자혁명의 발상지

영양소 미네랄

카테고리

미네랄

옥살산 함량은 높은 음식들은 자가면역질환, 자폐증, 섬유근육증 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 옥살산은 식물에 널리 함유되어 있습니다. 전자현미경으로 들여다 보면 삐쭉삐죽한 결정체 형태를 하고 있습니다. ​옥살산은 대사과정에서 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 칼륨 등 다른 미네랄들과 몸(?)을 섞습니다. 그를 통해 옥살산칼슘이나 옥살산나트륨을 형성합니다. ​네, 바로...
면역력의 대명사 하면 전통적으로 비타민C 최근 들어서 비타민D가 주목 받고 있습니다. ​그런데 이들 못지 않게 중요한 영양소가 바로 아연 입니다. 최근 개최된 유럽 코로나 바이러스 컨퍼런스에서 발표된 스페인에서 진행된 연구를 살펴보면: 입원치료를 받은 코로나19 환자들을 조사해 본 결과, 건강한 사람들에 비해 혈중 아연...
위궤양의 원인을 알아보고 7가지 자연치료를 설명한 영상입니다. https://youtu.be/z1QpfE0QDjg 영상에서 등장하는 아연 카르노신은 아연에 L-카르노신이 연결된 복합체입니다. ​둘을 연결시킨 이유는, L-카르노신이 아연을 위장으로 운반하기 때문입니다. ​아연(Zinc)은 헬리코박터균 치료에도 유용한 미네랄로, 아연 카르노신은 위궤양 / 십이지장궤양 등 훼손된 장벽 회복에 도움이 됩니다. drchostore.com/products/life-extension-gastro-ease-60-vegetarian-cap
음식이 아닌 칼슘 보충제를 복용할 때는 이것만 기억하시면 됩니다. 칼슘은 절대로 비타민D, 마그네슘, 비타민K2가 부족한 상태에서 복용하면 안됩니다. 동시에 복용하라는 뜻이 아니라, 부족한 상태에서 복용하면 안된다는 뜻입니다. 동맥경화와 각종 결석의 원인이 됩니다. 칼슘은 자연계에도 워낙 흔하고 인체 내에도 워낙 흔한 미네랄이라 쉽게 결핍이...
미네랄 중에는 인간이 반드시 섭취해야 하는<필수 미네랄>들이 있습니다. 결핍되거나 하루 권장량보다 적게 섭취할 경우 우리 몸이 정상적으로 기능하지 못하므로 반드시 충분하게 섭취해줘야 합니다. 미네랄을 구분하는 방법 중에 <주요 미네랄>과 <미량 미네랄>로 나누는 경우가 있는데, 이는 필요한 섭취량에 따라 구분한 것일뿐, <미량...
킬레이트 마그네슘의 장점은? 마그네슘은 심장, 뼈, 근육의 건강, 수면 등 다양한 신체 기능에 영향을 미치는 매우 중요한 미네랄입니다. 음식으로 마그네슘을 얻을 수 있지만 음식만을 통해 충분하게 섭취하기는 어렵습니다. 온라인 심장학 저널 Open Heart에 의하면 미국인들의 절반은 마그네슘을 일일 권장량만큼 섭취하지 못한다고 합니다. 마그네슘...

닥터조의 건강이야기 최근 글

Ad