운동 시작 전 바나나와
바다 소금을 먹어주면
즉각적인 에너지를 공급받고
근육을 펌핑 시킬 수 있습니다.
화학 보충제는 필요 없습니다.
출처: 닥터 울프슨 내츄럴 하트 닥터
극단적인 자연주의자들이 영양제도 화학물질이라며 음식만 잘 먹으면 된다는 주장을 종종 하곤 하는데, 그 말에는 진실이 담겨있지만 한편으로는 비현실적이고 허무맹랑한 몽상가적인 발상이다.
우선 대부분의 영양제는 화학물질이 아닐 뿐더러, 영양제를 둘러싼 문제는
1. 난무하는 저질 성분들과
2. 이를 둘러싼 미흡한 규제
3. 정글과도 같이 약탈적인
시장...
뇌졸중은 두 종류로 나뉩니다.
뇌경색과 뇌출혈
뇌경색은 뇌세포에 산소 공급이 중단된거고, 뇌출혈은 말 그대로 혈관이 터지는 거예요.
둘 다 뇌세포가 산소를 공급받지 못한다는 건 같고, 뇌세포는 불과 몇 분만 산소 공급이 끊겨도 죽게 되는데 죽고 나면 되살릴 수가 없습니다.
빨리 응급 조치가 이루어지면...
아래는 유튜브 영상에 달린 댓글입니다.
크레아틴이 이슈가 되었다길래 '무슨 사건이나 문제가 있었나?' 찾아 봤는데 별 내용은 없었고, 홈쇼핑에서 또 밀기 시작한건지 여기저기서 다루기 시작한건지 이제 가치가 막 알려지는듯 한데, 저는 진작부터 강조해 왔습니다. (..라는 점을 강조하고 시작 ㅋㅋ)
저 자신도 벌써...
이게 다 미토콘드리아 때문인데 미토콘드리아가 하는 일이 에너지 생성과 해독이라서, 미토콘드리아가 건강하면 장 점막 세포도 건강하고 그 결과, 어지간한 음식 먹고도 별 탈 없이 잘 지낼 수 있고(대사잘환/자가면역질환 예방), 살 찌는 것도 곧 잘 막아주며, 노화도 더디게 진행시키며 나이들어서도...
전 세계의 대표적인 장수촌들이 지중해와 비슷한 위도에 있다며 이 지역을 <블루존>으로 명명하고,
이 지역 사람들의 식단에 주목하면서 블루존 다이어트가 유명세를 탔습니다.
100세 이상 노인이 즐비한 곳으로, 이 곳에서 80대들은 막내입니다.
담배 심부름 해야되는 군번인거죠.
그래서 이 블루존 사람들이 뭘 먹고사나?
어떻게 사나? 장수의 원인이...
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