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기능의학과 환자혁명의 발상지

콜레스테롤을 둘러싼 5가지 오해

1953년 발표된 안셀 키스 박사의 지질가설은 가공당을 생산하는 식품업계의 로비에 힘입어 정설로 자리잡았다. ​그리고 지방은 해로운 것이며 음식 피라미드의 근간을 이루는 것은 곡물 탄수화물어야 된다는 아이디어가 의사를 포함한 대중의 머리속에 자리 잡았고, 그 틈을 타...

때로는 경쟁하고, 때로는 서로 돕는 비타민D와 마그네슘

  햇빛을 쬐었을 때 비타민D가 만들어지는 이유는 비타민D가 피하 조직에 위치한 콜레스테롤과 반응하기 때문입니다. ​콜레스테롤이 부족하면 비타민D를 만들 수 없습니다. ​간이 건강해야 콜레스테롤을...

1900년대 초 까지만해도 인간은 식용유를 먹지 않았습니다

부연설명 드리자면, ​#1대두유는 식용유 입니다. ​#2경화유 추출 기술 발달로 인류는 값 싼 곡물 오일을 먹을 수 있게 되었습니다. #3튀김 음식이 해로운 이유는 단순히...

비만 다이어트 주사제 ‘위고비’ 국내 시판 승인

https://youtu.be/cBQzTGKcyTs 오젬픽의 업그레이드 버전이라 효과가 개선된 제품인데 저희 병원 환자들도 많이 사용하는 약물입니다. ​일론 머스크, 킴 카다시안 등이 뒷 광고 해 주는...

뱃살을 빼고 싶다면 명심해야 하는 7계명

병원에서 비싼 검사를 안 해도 얼마나 살쪘는가를 점검하면 많은 정보를 알 수 있습니다. ​그 중에서도 복부지방(뱃살)은 <염증 상태>가 심하다는 것을 알려주는...

식초의 힘

  식전에 식초(아무거나)를 한 수저 먹고 물 한잔을 마셔 준 뒤 식사를 시작하면 식사에 의한 혈당 스파이크를 30% 정도 낮출 수...

“아기 갖지 못한다” 톱스타 셀레나 고메즈 고백… ‘이 약물’ 복용 때문?

미국 가수 셀레나 고메즈(32)가 아기를 낳을 수 없다고 밝혔다. 지난 9일(현지시각) 해외매체 배니티 페어(Vanity Fair)는 셀레나 고메즈와의 인터뷰...

약물 ‘연쇄 처방’ 조심해야

의사 상담 후 약물 중단 여러가지 약을 복용하고 있다면 함께 복용했을 때 부작용이 없는지 꼭 확인해야 한다.한 알약이...

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비타민

비타민 A / 비타민 B / 비타민 C / 비타민 D / 비타민 E / 비타민 K

미네랄

마그네슘 / 아연 / 셀레늄 / 칼슘 / 칼륨 / 철분 / 식이유황 / 엽산 / 요오드

프로바이오틱스

프로바이오틱스(유산균) / 프리바이오틱스 / 초유 / 차전자피

오일/지방산

오메가-3 / 대구간유 / MCT오일 / 코코넛오일 / 보라지오일 / 지방산 / 폴리코사놀

아미노산

L-타이로신 / L-테아닌 / L-트립토판 / NAC / 글루코사민 / L-글루타민 / 클로렐라

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