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기능의학과 환자혁명의 발상지

조던 피터슨 근황과 우울증약 단약이 어려운 이유

https://youtu.be/OJ-J_fGSOfE?si=V53CQBZMMwmqeO9X 위에는 조던 피터슨 교수의 우울증 약 의존에 관한 영상이고 아래쪽 영상은 우울증 약 단약이 어려운 이유를 설명합니다. ​경미한 우울감이나 불안증세로 잠시 우울증 약을 사용할 경우 그나마 단약이 수월한 편이지만, 큰 사건이나 사고를 겪으면서 우울증 약에...

아침 식사 거르고 오후까지 첫 끼 미루면.. (새로운 연구)

1. 새로운 연구에 따르면 아침 식사를 일찍 하고 밤새 단식 시간을 길게 유지하면 체중이 감소하는 반면, 아침 식사를 거르고 첫 식사를...

현대인들은 알아도 못하는 스트레스 완화 꿀팁

이건 정말 중요합니다. 스트레스를 감소하는 가장 좋은 방법중 하나가 잠 들기 전 한 시간 이상 핸드폰, 모니터, TV로 부터 블루라이트를 차단하는...

통풍의 원인: 유전, 식단, 호르몬

저탄고지 식단을 하는 30대 남성. 체중도 10kg 빠지고 좋았는데 무릎에 통풍이 와서 진료를 보고 의사가 "고기 그만 먹으라"고 해서 "이제 키토식단은...

운동할 때 안먹으면 손해

  저녁식사 후 산책 정도 말고 강도 높은 운동 좀 한다 싶을 때 안먹으면 손해인 영양소들로이 크레아틴, TMG, 콜라겐 입니다. 1. 부상위험을...

포화지방과 탄수화물의 역할

  다른 동물들이 범접 할 수 없을 정도로 인간의 지능이 압도적으로 높아진 이유를 다양한 각도에서 설명을 하곤 합니다. 직립보행을 해서다.손을 사용해서다.사냥과 육식...

미 국방부, 군 장병 대상 독감 백신 의무화 폐지

미 국방부는 세계 2차 대전 이후 72년 동안 시행한 독감백신 의무접종을 폐지한다. 국방부는 메모를 통해 연례 독감 백신이...

코로나19 백신 접종 후 이명·안면마비·자궁출혈…피해보상 받는다

코로나19 백신 접종 후 이상 자궁출혈, 안면신경 마비, 이명 등이 발생한 경우에도 백신 부작용으로 인정돼 정식 피해보상을...

닥터조의 건강이야기 다른 채널

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라이브 Q&A 온라인 진료실 ep15 #코로나 #백신 #스파이크단백질 #저탄고지 #통풍 #마그네슘 #설사 #성홍열 #단식 #담즙정체 #요오드 #단백뇨 #산후기미
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비타민

비타민 A / 비타민 B / 비타민 C / 비타민 D / 비타민 E / 비타민 K

미네랄

마그네슘 / 아연 / 셀레늄 / 칼슘 / 칼륨 / 철분 / 식이유황 / 엽산 / 요오드

프로바이오틱스

프로바이오틱스(유산균) / 프리바이오틱스 / 초유 / 차전자피

오일/지방산

오메가-3 / 대구간유 / MCT오일 / 코코넛오일 / 보라지오일 / 지방산 / 폴리코사놀

아미노산

L-타이로신 / L-테아닌 / L-트립토판 / NAC / 글루코사민 / L-글루타민 / 클로렐라

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