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기능의학과 환자혁명의 발상지

[비타민 / 미네랄] Vitamin B2 (리보플라빈)

리보플라빈은 지방을 태웁니다. 고지방 식단을 소화하는데 문제가 있다면 리보플라빈 결핍을 의심해 볼 수 있습니다. 리보플라빈은 철분 결핍으로 인한 빈혈을 예방하고 항산화 작용을 도우며 백내장 위험을 낮춰줍니다. 임산부의 경우 임신중독 예방 및 호모시스테인을 낮추는데 도움을 줍니다....

장누수증후군 치료하는데 걸리는 기간은?

  장누수증후군 치료하는데 얼마나 걸리나요? 많이 물으시는 질문중 하나입니다. 장누수증후군 진단을 받았거나 장누수증후군이 의심이 되어 치료를 시작해야 하는데 얼마나 걸리는지 궁금한 경우입니다.     ​일단 간단한...

[비타민 / 미네랄] Vitamin B1 (티아민)

비타민B1 티아민은 탄수화물을 태우는 역할을 합니다. 티아민이 부족하면 고탄수화물 식단을 소화하는데 어려움이 있을 수 있습니다. 티아민은 건강을 위한 필수 영양소로 해독작용을...

[비타민 / 미네랄] Vitamin A

  비타민 A 결핍은 안구건조증, 야맹증, 면역기능 저하를 유발할 수 있을 뿐만 아니라 거친 피부, 수면부족, 신장 결석, 자가면역 질환, 천식,...

메가도스 vs 일일권장량

    무분별한 메가도스가 불필요한 것은 맞습니다. ​하지만 영양소를 많이 먹어서 간이 힘들다? 그런 영양소도 몇 가지 있긴 합니다. ​그런데 이 말은 대부분의 경우 너무...

먹거리에 대한 오해 Top 7

  두말하면 입이 아프지만 두 말하겠습니다.먹는것부터 틀리면 건강하기 힘들기 때문에... ​1. 모든 칼로리는 같다     No! 똑같은 100 칼로리라도 단백질이냐, 탄수화물이냐, 지방이냐 출신성분에...

정말 말 잘 듣는 한국…”백신 꺼져라” 20% 극렬거부 美 왜

전문기자의 촉: 백신을 둘러싼 한국·미국 차이 조 바이든 대통령은 6일 “여러분과 가족들을 보호하기 위해 할 수 있는 가장...

“코로나19 확진자 중 98%는 잘 나았고, 특별한 증상조차 없었다”

『코로나19, 걸리면 진짜 안 돼?』 - 서주현 명지대 응급의학과 교수가 1년 넘게 보고 기록한 의료현장 ‘K-방역’ 빛보다 더...

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식용을 억제하는 보충제는 두가지 종류가 있습니다. 복용시 위에서 부피가 팽창하며 포만감을 일으켜 식욕을 억제하는 방법이 있고, 또는 신경계 조절을 통해 식욕을 억제시키는...

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음식이 아닌 칼슘 보충제를 복용할 때는 이것만 기억하시면 됩니다. 칼슘은 절대로 비타민D, 마그네슘, 비타민K2가 부족한 상태에서 복용하면 안됩니다. 동시에 복용하라는 뜻이 아니라, 부족한...

주요 영양소별 관련 글 보기

비타민

비타민 A / 비타민 B / 비타민 C / 비타민 D / 비타민 E / 비타민 K

미네랄

마그네슘 / 아연 / 셀레늄 / 칼슘 / 칼륨 / 철분 / 식이유황 / 엽산 / 요오드

프로바이오틱스

프로바이오틱스(유산균) / 프리바이오틱스 / 초유 / 차전자피

오일/지방산

오메가-3 / 대구간유 / MCT오일 / 코코넛오일 / 보라지오일 / 지방산 / 폴리코사놀

아미노산

L-타이로신 / L-테아닌 / L-트립토판 / NAC / 글루코사민 / L-글루타민 / 클로렐라

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