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기능의학과 환자혁명의 발상지

닥터조의 건강이야기

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장이 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들을 위해 앞서 있는 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 건강 정보 사이트입니다.
117 개의 글

닥터조의 건강이야기 최근 글

절실한 영양소 비타민B

비타민B는 약방의 감초같아서 너무나도 절실한 영양소인데, 중요한만큼 아무 제품이나 대체하기도 쉽지 않습니다. 일단 한국에서는 ‘활성형’이라고 알려져 있는 성분들도 성분들이지만, 유전적결함이나 DNA손상으로 메칠레이션 (methylation)에 문제가 있다면,...

치약에 대한 불편한 진실

제가 동의하는 글을 발견해서 옮겨왔습니다. 저는 치약과 칫솔 사용을 최대한 자제하는데요, 사회생활을 하니까 구취제거를 위해 양치를 하지 치아건강을 위해서 양치를 하는 것은 아니라는 정확한 정보와...

수명을 연장하는 바로 이 감정

지속적인 연구를 통해 밝혀지고 있는 바로는 감정이 면역력에 영향을 준다는 사실입니다. 그리고 면역력은 단순히 감기 바이러스나 코로나 바이러스와 싸우는데 그치지 않고, 노화되는 몸을 청소하고 기능을...

공복에 섭취해도 좋은 음식

아침에 공복인 상태를 유지하다보면 점심이나 저녁에 폭식으로 이어질 수 있는데요, 굳이 살을 빼기 위함이 아니더라도 아침에 조금이라도 챙겨 먹는것이 좋다고 합니다. 그러나 속이 비어있는 상태에서...

공복에 먹으면 안좋은 음식

아침에 식사를 하시는 분들도 있고 식사대신 간편하게 과일이나 주스를 드시는 분들도 계신데요, 바쁘고 정신없는 아침에 몸을 위해 챙겨드시는 간단한 과일이나 채소 등 중에 공복에...

화이자 前부사장 마이클 이던(Micnael Yeadon)박사, “화이자와 모더나 백신, 불임 등 치명적 부작용 있다”

지난 해 말 유럽의약청 (EMA)에 화이자 등 코로나19 백신의 임상 실험 중단을 요청하는 청원서 제출   화이자사의 전 부사장인 마이클 이던(Micnael Yeadon) 박사는 "코로나 백신은 극히...

기능의학 병원에서 자주 처방되는 아미노산 ‘글리신’

Glycine (글라이신, 글리신 /ˈ C2H5NO2 /ˈ symbol Gly or G /ˈɡlaɪsiːn/) 글리신은 콜라겐을 이루는 아미노산 중에서도 <주성분>입니다. 항산화 작용을 하고, 간과 심장을 보호하고, 수면과 숙면에도 도움이 되고,...

“노화로 인한 수면패턴 악화, 여성에서 두드러져”

“수면패턴 악화, 여성에서 두드러져”   노화로 인한 수면 문제가 성별에 따라 다르게 나타나며, 특히 여성에서 두드러진다는 분석이 제시됐습니다.   분당서울대병원 정신건강의학과 연구팀이 60세 이상 4천6백여 명의 수면 패턴을...

“코로나 백신 효용성·안전성 검증 안돼…의무 접종에 반대”

의료인 20여 명 의무접종 반대 성명서 발표 "백신 접종 여부 강제와 차별 없음 천명해야" 우리나라에서도 코로나19 백신 접종을 앞두고 있는 가운데 일부 의료인들이 코로나19 백신의 의무접종에...

커피에 곰팡이 얼마나 위험할까?

커피 원두뿐만 아니라, 귀리, 옥수수, 콩, 쌀, 밀, 코코아, 포도 등 다양한 농작물들이 곰팡이에 오염되기 쉽습니다. 하지만, 모든 곰팡이가 인체에 해로운 것은 아닙니다. 인체에...

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