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기능의학과 환자혁명의 발상지

닥터조의 건강이야기

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장의 건강 정보 사이트입니다. 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들의 동반자로서, 올바른 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 공간입니다.
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“아기 갖지 못한다” 톱스타 셀레나 고메즈 고백… ‘이 약물’ 복용 때문?

미국 가수 셀레나 고메즈(32)가 아기를 낳을 수 없다고 밝혔다. 지난 9일(현지시각) 해외매체 배니티 페어(Vanity Fair)는 셀레나 고메즈와의 인터뷰 내용을 공개했다. 인터뷰에서 셀레나 고메즈는 “어디서 이런...

비만 다이어트 주사제 ‘위고비’ 국내 시판 승인

https://youtu.be/cBQzTGKcyTs 오젬픽의 업그레이드 버전이라 효과가 개선된 제품인데 저희 병원 환자들도 많이 사용하는 약물입니다. ​일론 머스크, 킴 카다시안 등이 뒷 광고 해 주는 부분이 싸~하지만, 그래도 도움되는...

뱃살을 빼고 싶다면 명심해야 하는 7계명

병원에서 비싼 검사를 안 해도 얼마나 살쪘는가를 점검하면 많은 정보를 알 수 있습니다. ​그 중에서도 복부지방(뱃살)은 <염증 상태>가 심하다는 것을 알려주는 지표와도 같습니다. ​뱃살을 빠르게 뺄...

식초의 힘

  식전에 식초(아무거나)를 한 수저 먹고 물 한잔을 마셔 준 뒤 식사를 시작하면 식사에 의한 혈당 스파이크를 30% 정도 낮출 수 있습니다. ​당뇨 환자들이 식사하기 전에...

처방약 복용시 피해야 하는 영양제

이전에 약을 복용하면 결핍되는 영양소들을 정리 했다면, 여기 ☞ https://drjoshuacho.com/20240813-2/ ​오늘은 약물과 함께 복용하면 안 되는 영양제들을 알아볼게요. ​눈여겨보셔야 할 것은 이들이 약효를 방해하기 때문이 아니라 약물과...

고혈압약이 치매 위험을 낮춘다는 연구

혈압약이 치매 위험을 감소 시킨다는 논문들이 2020년 전후부터 쏟아져 나오기 시작 했습니다. ​그 이전까지는 혈압약이 치매 위험을 증가시킨다는 논란이 증가하던 분위기였습니다. ​일리는 있습니다. 원래 고혈압 자체가 치매의...

처방약별 결핍되는 영양소와 그 증상

의사들이 진료실에서 가장 흔하게 접하는 약 부작용으로는고혈압 약 복용 환자들의 관절염고혈압 약 복용 환자들의 불면증고지혈증 약 복용 환자들의 근육통고지혈증 약 복용 환자들의 신경통위산억제제 복용...

약물 ‘연쇄 처방’ 조심해야

의사 상담 후 약물 중단 여러가지 약을 복용하고 있다면 함께 복용했을 때 부작용이 없는지 꼭 확인해야 한다.한 알약이 부작용을 일으키고 또 다른 알약과 또 다른...

술에 관하여

술은 사회적으로도 관대하고 저 부터도 그런 인식이 있습니다. ​커피 주의를 당부하는 글을 자주 써도 술에 관한 얘기는 거의 안한 것 같아요.뭐 몸에 해로운 게 너무...

스트레스 이겨내고 잠 잘자려면 트레온산 마그네슘

​ 트레온산 마그네슘은 '뇌에 좋다'고 알려져 있습니다. 사실 모든 마그네슘이 뇌에 작용을 합니다.잠자기 한 두시간 전에 먹어주면 꿀잠 자는데 도움이 될 뿐 아니라 다음날 아침 쾌변을...

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