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기능의학과 환자혁명의 발상지

닥터조의 건강이야기

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장의 건강 정보 사이트입니다. 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들의 동반자로서, 올바른 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 공간입니다.
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영양제 복용시간 간단 가이드

  이상적인 거지 절대적인 건 아닙니다. 비타민B는 동의하기 어렵지만, 왜 그런지 이해는 됩니다. 각성효과가 있어서 밤에 드시면 불면을 초래 할 수 있어요. 커피와 함께 드시기 가장 좋은건...

의사들이 잘 모르는 두 가지

참 보면 볼수록 한심한게, 평범한 일반인이나 환자들은 의사의 역할이 정확하게 무엇인지 제대로 파악하지 못한다는 거다. 의사는 위기 전문가지 건강 전문가는 아니거든. https://naver.me/5ulILdFZ 이걸 구분할 줄 모르니 의사한테...

블루존 다이어트의 비밀

전 세계의 대표적인 장수촌들이 지중해와 비슷한 위도에 있다며 이 지역을 <블루존>으로 명명하고, 이 지역 사람들의 식단에 주목하면서 블루존 다이어트가 유명세를 탔습니다. 100세 이상 노인이 즐비한 곳으로,...

로버트 F. 케네디 Jr., Gavi 6억달러 차단… 빌 게이츠 정조준

로버트 F. 케네디 주니어 미국 보건복지부(HHS) 장관이 국제 백신 연합 Gavi에 대한 미국 지원 자금 집행을 보류하면서 국제 보건업계에 파장이 커지고 있다. 작년 여름, 케네디...

코로나 백신 부작용, 혈전과 스파이크 단백질을 동시에 해결!

  <스파이크 단백질 디톡스 팩>은 PTH 디톡스 브로멜라인 블랙커민 & 커큐민​ 이렇게 세 가지로 구성되어 있습니다.https://cafe.naver.com/drjoshuacho/77639 세 가지로 구성된 이유와 각각의 성분들에 대해 알아보면:우선, 가장 강력해서...

미토콘드리아 손상 되었을 때 영양제 조합 ALA + NAC + ALC

기능의학 병원을 찾는 환자분들 대부분이 검사를 해 보면, 미토콘드리아 기능에 이상이 있습니다. 누구는 음식 아무렇게나 먹어도 별 문제 없이 건강하기만 하고..누구는 신경써서 먹거리 조심해도 조금만...

혈관 플라크를 제거하는 세 가지 전문 보충제

  뇌졸중이나 심장마비로 사망하는 경우를 보면, 콜레스테롤 수치가 높아서가 아니라 혈관이 망가져서 사망하게 됩니다. 혈관이 망가진다는 뜻은혈관 내벽에 염증이 생겨서 →1. 혈관 죽종 (플라크)가...

조던 피터슨 근황과 우울증약 단약이 어려운 이유

https://youtu.be/OJ-J_fGSOfE?si=V53CQBZMMwmqeO9X 위에는 조던 피터슨 교수의 우울증 약 의존에 관한 영상이고 아래쪽 영상은 우울증 약 단약이 어려운 이유를 설명합니다. ​경미한 우울감이나 불안증세로 잠시 우울증 약을 사용할 경우...

아침 식사 거르고 오후까지 첫 끼 미루면.. (새로운 연구)

1. 새로운 연구에 따르면 아침 식사를 일찍 하고 밤새 단식 시간을 길게 유지하면 체중이 감소하는 반면, 아침 식사를 거르고 첫 식사를 오후까지 미루는 것은 체중...

현대인들은 알아도 못하는 스트레스 완화 꿀팁

이건 정말 중요합니다. 스트레스를 감소하는 가장 좋은 방법중 하나가 잠 들기 전 한 시간 이상 핸드폰, 모니터, TV로 부터 블루라이트를 차단하는 것입니다. 이건 저도 힘든겁니다. 인정! 그래도...

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