2021년 10월 21일
12.8 C
Los Angeles
6 C
Seoul

음/식/이/곧/약/이/다

기능의학과 환자혁명의 발상지

닥터조의 건강이야기

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장의 건강 정보 사이트입니다. 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들의 동반자로서, 올바른 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 공간입니다.
220 개의 글

닥터조의 건강이야기 최근 글

편두통의 원인 공간 점유 병변 (SOL)

Space Occupying Lesion (SOL) ​<공간 점유 병변>은 말 그대로 공간을 차지해서 통증이나 문제를 일으키는 병변을 뜻합니다. ​가장 유명한 것이 허리디스크로 알려진 추간판탈출증 입니다. ​허리 척추 사이의 물렁한...

‘땀’의 효과

디톡스를 위해 무엇을 하시나요? ​땀을 흘리는 것은 엄청난 디톡스 효과가 있습니다. ​이는 소변, 땀, 피검사를 통해서 드러납니다. ​2012년 연구에서는, 땀이 BPA나 프탈레이트 같은 환경호르몬을 포함해서 체내 독소들을...

가지의 장점 9가지와 가지 요리 3종 세트

가지는 날로 먹어도 좋고 구워 먹어도 좋고 쪄 먹어도 좋고 데쳐 먹어도 좋은거 아시죠? ​활용가치가 어마어마 합니다. 요리 잘 하면 맛있어요. ​글루탐산이 풍부하기 때문에 맛이 있을수...

과일 채소 색깔의 의미

다양한 색상의 과일과 채소에는 식물영양소와 항산화제가 풍부해 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 각각의 색깔별로 어떤 영양소가 있는지 정리해 봤습니다. 푸른 색 계열의 과일과 채소에는 안토시아닌 (Anthocyanins)...

유청단백질 드세요.

닥터울프슨 유청단백질 바닐라와 쵸코맛이 있습니다. ​유청단백질 하면 바디빌딩 하는 젊은이들이나 먹는 걸로 아시는 분들이 많으신데, ​정말 필요한 사람들은: 1. 성장기 청소년 2. 갱년기 여성 3....

우울증 영상들 모음 (feat. 멜라토닌)

https://www.youtube.com/watch?v=dDhOv6a0n_M   단순한 수면제가 아니라 면역력과도 관련이 있고 우울증과도 관련이 있는 멜라토닌에 관한 영상을 유튜브에 올렸습니다. 그런데 보니까 우울증에 관한 영상들이 제법 많이 있습니다. ​현대인의 우울증, 공황장애는 멘탈적인...

머크 ‘먹는 코로나19 치료제’ 암-기형아 초래할 수도…”투자에 신중해야”

미국 제약사 머크가 리지백 바이오테라퓨틱스와 공동으로 개발해 임상시험 중간 결과 '게임체인저'가 될 수 있다는 기대를 모으는 먹는 코로나19 치료제 '몰누피라비르' 투자에 신중해야 한다는 지적이...

스웨덴·덴마크, 미성년·젊은층에 모더나 백신 접종 중단

스웨덴과 덴마크는 6일(현지시간) 미성년자와 젊은층에 미국 제약사 모더나의 코로나19 백신 접종을 중단한다고 발표했다. AFP 통신과 가디언 등에 따르면 스웨덴 보건당국은 이날 1991년 이후 태어난 사람에 대해 모더나 백신...

마그네슘 성분이 겹치는데 먹어도 될까요?

발포비타민씨 설명에 마그네슘이 흡수가목적이 아닌 첨가물로 들어갔다고하는데 이개념이 이해가 잘안되서요. 그래서 평소 먹던 마그네슘을 그대로 먹어도 되는건지 헤갈리네요. 빠른 답변 부탁드립니다.     빠른 답변을 부탁하셨으니까 우선...

눈밑이 떨려요… 마그네슘 먹어야 할까요?

카페나 유튜브에서 자주 보는 질문중에 하나인것 같습니다. 보통 답까지 정해놓고 질문하시는 경우가 많은데 ㅋ ^^ ㅋ 질문을 하신 분은 정확한 원인은 잘 몰라도 주워 들은 정보들 때문에...

닥터조의 건강이야기 인기 글

Ad