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동맥경화 올림픽 – 혈관 플라크 레이스
혈관 플라크를 만드는 요인들로 LDL, 혈압, 흡연, 혈당, 염증, 내장비만, 다양하고 악명높은 용의자들이 있는데, 그 중에 누가 가장 위험한가?
다소 논란의 여지가 있긴 하지만 근거...
달고나 처럼 혈관 플라크가 생기는 과정
어렸을 때 달고나 만들어 보셨나요?
설탕을 녹이면 찐득하게 달라붙는거.
당이 혈관에 그렇게 작용합니다.
그래서 우리 몸은 당이 들어오면 인슐린을 분비하고 간에서 처리하면서 최대한 빨리 치우려고 노력합니다.
그냥 두면...
god 박준형 비타민D3 과다 복용으로 부정맥
기사에 따르면 god 박준형은 코로나19 당시 쥴리엔강의 조언에 따라 매일 비타민D3 15,000 IU를 1년간 섭취, 언덕을 오르는데 숨이 차고 팔이 저려 병원을 찾았다 부정맥...
운동할 때는 탄수화물 먹는게 좋을까?
많은 분들이 탄수화물을 독극물처럼 여기는 문화가 있어서(닥터쓰리랑 제 탓도 큼 ㅋㅋ) 최대한 탄수화물을 멀리하다 보니 운동할때도 안먹는 분들이 계세요.
간헐적 단식중 굶고 운동해도 된다고 알려드려서...
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