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기능의학과 환자혁명의 발상지

닥터조의 건강이야기

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장의 건강 정보 사이트입니다. 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들의 동반자로서, 올바른 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 공간입니다.
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닥터조의 건강이야기 최근 글

운동할 때 안먹으면 손해

  저녁식사 후 산책 정도 말고 강도 높은 운동 좀 한다 싶을 때 안먹으면 손해인 영양소들로이 크레아틴, TMG, 콜라겐 입니다. 1. 부상위험을 낮추고2. 회복시간 단축하고3. 근육...

코로나19 백신 접종 후 이명·안면마비·자궁출혈…피해보상 받는다

코로나19 백신 접종 후 이상 자궁출혈, 안면신경 마비, 이명 등이 발생한 경우에도 백신 부작용으로 인정돼 정식 피해보상을 받을 수 있게 된다. 17일 질병관리청에 따르면 코로나19...

포화지방과 탄수화물의 역할

  다른 동물들이 범접 할 수 없을 정도로 인간의 지능이 압도적으로 높아진 이유를 다양한 각도에서 설명을 하곤 합니다. 직립보행을 해서다.손을 사용해서다.사냥과 육식 때문이다. (포화지방)농경과 곡물 덕분이다....

비타민C 결핍 괴혈병과 동맥경화

  이왕재 교수님 인터뷰 중 (43:33 부분) 비타민C와 동맥경화 이야기를 하시다 "시간이 충분치 않아 오늘 여기서는 다 설명할 수는 없다"고 양해를 구하셨는데, https://youtu.be/FKp8vY3raQk   간단하게 부연설명 드리겠습니다. 비타민C가 결핍되면 생기는...

콜레스테롤 수치가 낮으면 생기는 9가지 건강 재해

콜레스테롤 수치를 낮추려는 분들 왜 낮추려시려는 겁니까? 뭘 알고 낮추려는 건가요? 그냥 일단, 낮추고 보는 건가요? 설마, 남(의사)의 말을 듣고 낮추려는건 아니시지요? 당장 낮출 필요가 있는지? 낮은게 오히려 위험한지? 높아도 안심해도...

LDL을 보다 공격적으로 낮추라는 이 연구

미국 심장학회와 심장협회가 새로 발표한 콜레스테롤 가이드라인을 보고 미친것들이라고 소개를 해 드렸었는데 https://cafe.naver.com/drjoshuacho/77070 LDL을 55mg/dl 까지 낮추라는 근거로 삼은 연구는 이겁니다. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2600283 사실 이 연구가 먼저인지 새로운 가이드라인...

콜레스테롤 높다면 해야하는 첫번째 질문

  이 질문의 답이 바로 떠오르지 않는다면 조금 심각합니다. 검사 결과 콜레스테롤이 높다면 가장 먼저 던져야 할 질문은"나에게 인슐린저항성이 있는가?" 보통 의사는 묻지 않으니 스스로 점검해야 합니다. 의사도 안묻는...

미국심장학회 새로 개정된 콜레스테롤 가이드라인

미국심장학회(ACC)와 미국심장협회(AHA)를 비롯한 9개 의학 단체가 새로운 콜레스테롤 개정안을 발표했다. 이전보다 더욱 수치에 집착하며 공격적으로 콜레스테롤 수치를 낮출 것을 권고하고 있다. 심장마비와 뇌졸중 경험이 있는...

2030도 안심 못 한다…젊은 암 환자 증가

암이 더 이상 노인 질환만은 아니다. 최근 20~30대에서 암 환자가 꾸준히 늘어나면서 경각심이 커지고 있다. “젊으니까 괜찮겠지”라고 생각하다가 갑작스럽게 진단을 받는 사례도 적지 않다. 실제로...

심혈관 사고를 일으키는 원인은 단 하나!

깨끗한 음식 챙겨 먹고 매일 운동 열심히 하고 약 꼬박꼬박 챙겨 먹어도 혈관이 막힐 수 있습니다. 혈관을 막는 것은 콜레스테롤이 아니라 염증이기 때문입니다. 통증도 없는 염증입니다. 심장마비나...

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