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기능의학과 환자혁명의 발상지

“커피, 건강한 노화에 도움” 여성 5만 명 30년 추적해 보니..

커피가 건강 전반에 도움이 되고 건강한 노화에도 도움이 된다는 기사. https://youtu.be/Nht1r0keHW0?si=sSOG-1e_FjF4S1La 보도자료가 배포 되었는지 뉴욕타임즈, CNN, 투데이가 일제히 같은 뉴스를 송출하고 받아쓰기 전문 국내 언론에서도 같은 내용을 소개하고 있습니다. 기사의 내용이 다 맞다고 봅니다. 특히 갑상선기능저하 환자분들께 커피의 카페인이 도움이...

소염진통제 이부프로펜을 피해야 하는 이유

  미련하게 아파도 참으란 뜻이 아니라 '남용'하면 안되는 이유들입니다. 사소한 두통과 통증에도 캔디 먹듯 항생제 이상으로 남용되고 있습니다. 다음은 '소염진통제 이부프로펜(Ibuprofen)'을 장기 복용하거나...

인간 관계와 사회적 활동이 노화를 늦춘다는 연구

활발한 사회 활동을 하게되면 당연히 신체 활동이 증가하고(16%), 생물학적 노화도 늦추는 것이(15%) 관찰되었습니다. 뭐 너무 뻔한 결과긴 하지만, 60세 이상 미국 성인...

영양제 먹기 좋은 시간

시간대에 너무 사로잡히실 필요 없고, 저는 유연하게 먹는 편입니다.다른말로 하면 제멋대로 먹어요 ㅋㅋ아래 영상들도 참고하시면 좋을 것 같아요. https://youtu.be/qo79Z3X_2og https://youtu.be/fPhwHMeWfXA https://youtu.be/s98xdvf4QTA

비건채식 하는 분들을 위한 닥터 울프슨의 조언

혈압약을 처방하지 않는 심장내과 전문의 닥터 울프슨의 조언입니다.누군가 비건 채식을 하자고 당신을 설득하고 있나요? 조언을 드리자면...절대 그러지 마세요. 비건 식단 대표적으로 유발하는...

아이 건강은 엄마 뱃속에서부터

  임신 중 산모는 키토시스 상태입니다.인슐린저항성이 있어도 쉽게 나타나지 않아요. 그러니...임신성 당뇨병 진단을 받으면 매우 상당히 심각한 상태고, 임신성 당뇨가 아니더라도 인슐린저항성이...

RFK 주니어: 보건복지부, 백신에 대한 대중 신뢰 회복 조치 착수

RFK 주니어 보건복지부 장관이 영유아 권장 백신을 결정하는 CDC 백신 권고 위원회 ACIP 회원 17명 전원을교체하겠다고 밝혔다. 그는...

RFK 주니어, 의대에 “영양학 가르치지 않으면 연방 자금 지원 끊겠다” 경고

로버트 F. 케네디 주니어(Robert F. Kennedy Jr.) 미국 보건복지부 장관은 미국 내 의과대학들이 학생들에게 영양학 과정을 제공하지...

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비타민

비타민 A / 비타민 B / 비타민 C / 비타민 D / 비타민 E / 비타민 K

미네랄

마그네슘 / 아연 / 셀레늄 / 칼슘 / 칼륨 / 철분 / 식이유황 / 엽산 / 요오드

프로바이오틱스

프로바이오틱스(유산균) / 프리바이오틱스 / 초유 / 차전자피

오일/지방산

오메가-3 / 대구간유 / MCT오일 / 코코넛오일 / 보라지오일 / 지방산 / 폴리코사놀

아미노산

L-타이로신 / L-테아닌 / L-트립토판 / NAC / 글루코사민 / L-글루타민 / 클로렐라

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