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기능의학과 환자혁명의 발상지

닥터조의 건강이야기

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장이 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들을 위해 앞서 있는 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 건강 정보 사이트입니다.
117 개의 글

닥터조의 건강이야기 최근 글

칼슘 보충제 복용시 주의사항

음식이 아닌 칼슘 보충제를 복용할 때는 이것만 기억하시면 됩니다. 칼슘은 절대로 비타민D, 마그네슘, 비타민K2가 부족한 상태에서 복용하면 안됩니다. 동시에 복용하라는 뜻이 아니라, 부족한 상태에서 복용하면 안된다는...

‘게임체인저’ 코로나 백신, 강제로 맞으라면 어떡하시겠습니까

최근 전 국민의 코로나19 백신 접종을 '강제화'하는 법안이 국회에 제출돼 논란이 일고 있다. 이미 해외에서는 백신 접종이 시작됐지만 국내에서는 접종은 물론 사용 승인도 이루어지지 않은...

마그네슘과 아연을 함께 복용하면 좋은 이유

미네랄 중에는 인간이 반드시 섭취해야 하는<필수 미네랄>들이 있습니다. 결핍되거나 하루 권장량보다 적게 섭취할 경우 우리 몸이 정상적으로 기능하지 못하므로 반드시 충분하게 섭취해줘야 합니다. 미네랄을 구분하는 방법...

헬리코박터와 항생제 치료

"헬리코박터 항생제 치료 해야 할까요?" "헬리코박터 제균이 안되었어요~!" 한 회원분께서 다음과 같은 질문을 해 주셨는데 많은 분들께도 도움이 될 것 같아 공유합니다. 역류성 식도염 환우입니다. 많이 아펐는데..박사님의...

이왕재 교수 “집단면역? 백신으로 코로나 예방 자체가 불가능”

빠르면 다음달부터 우리나라에서도 코로나19 백신 접종이 시작된다. 어떤 이들은 오매불망 백신 접종을 기다리고, 어떤 이는 고개를 갸웃거리며 안전성을 의심한다. 정부 당국자나 대다수 언론도 백신...

등교중단 효과 없다? 커지는 ‘방역 사령탑’의 처신 논란

' 정은경 질병관리청장이 등교 수업 중단 조치가 아동·청소년의 코로나 감염 차단에 별다른 효과가 없다는 논문을 낸 것과 관련한 논란이 커지고 있다. 이낙연 민주당 대표와 정세균...

킬레이트 마그네슘이 좋은 이유

킬레이트 마그네슘의 장점은? ​마그네슘은 심장, 뼈, 근육의 건강, 수면 등 다양한 신체 기능에 영향을 미치는 매우 중요한 미네랄입니다. ​음식으로 마그네슘을 얻을 수 있지만 음식만을 통해...

식욕 억제와 체중 감량에 도움을 주는 보충제

식용을 억제하는 보충제는 두가지 종류가 있습니다. 복용시 위에서 부피가 팽창하며 포만감을 일으켜 식욕을 억제하는 방법이 있고, 또는 신경계 조절을 통해 식욕을 억제시키는 방법이 있습니다. 예를 들면...

귓볼 주름으로 심장마비 예측하기?

귓볼의 모양으로 심장마비의 위험을 예측할 수 있을까? 보통 심장마비 하면 콜레스테롤, 고혈압 그리고 비만 등을 떠올리게 됩니다. 하지만, 귓볼의 주름도 심장마비와 상관성이 있다는 것을 알고 계셨나요? 귓볼의...

커피를 마시면 몸에서 마그네슘이 빠져 나가나요?

커피를 마시는 것이 마그네슘 결핍의 원인이 될까요? 커피의 카페인이 소변으로 빠져나가는 마그네슘의 양을 조금 증가시키는것은 맞지만, 빠져나가는것 보다 더 많은 양의 마그네슘을 커피를 통해 보충할...

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