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기능의학과 환자혁명의 발상지

닥터조의 건강이야기

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장의 건강 정보 사이트입니다. 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들의 동반자로서, 올바른 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 공간입니다.
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닥터조의 건강이야기 최근 글

사랑니는 왜 이렇게 그지같이 날까?

흥미롭고 재밌는 주제를 진화인류학적인 관점에서 재밌게 설명한 영상입니다. https://youtu.be/ZU9uWLTRo3A 이 영상에서 설명한 사랑니가 그지같이 나는 이유! ​그 같은 이유 때문에 인류가 완벽한 직립보행을 하고 뇌의 크기가 급...

당화혈색소 이해하기

카페에 올라오는 질문 보면서 느껴지는바가 있어서 만들었습니다. ​카페 회원님들 모두 다 꼭 보셨으면 하는 내용입니다. 이런거 이해 못하고 영양제 쫒아다녀봤자 아무 소용 없어요 ㅠㅠ https://youtu.be/qa3LXDxr5FU 그리고 추가적으로 아래...

손끝에 생긴 세로 주름

손끝에 생긴 세로 주름에 대해 질문 주셨습니다. Pruney Fingers 라고 합니다. ​신경계에서 손끝으로 혈관을 좁혀 혈류량을 줄이라고 신호를 보내서 생기는 증상인데, 물속에 오래 있다보면 손가락이 쪼글해지는...

실리카, 이산화규소, 수용성규소(SIO3)

카페에 가끔씩 올라오는 질문입니다. 식품첨가물로 사용되기도 하지만, 보충제로도 등장하기 때문에 애매한 분들이 많으신듯 해요. ​MSG와 글루타민 같은 관계인 듯한 실리카에 대해서 황미진 선생님께서 정리해 주셨습니다. 아래 질문에...

솔리드오메가3에 라이신 HCl이 들어간 이유

솔리드 오메가3와 관련하여 스토어로 질문을 주셨습니다. ​질문) 중 고등학생이 먹는건데요, hcl 들어가도 괜찮나요? ​답변) 성분표에서 보시는 hcl은 위산이 아니라, 라이신 HCl 입니다. ​ 라이신은 카르니틴을 생성하는데 카르니틴은 지방산을 에너지로 변환하고(오메가3가...

편의점 도시락으로 삼시세끼 그 후, 당신에게 벌어지는 일

https://youtu.be/aMiCpAIpx68 젊은이들이 굶는 것 보다는 저렴한 가격에 뭐라도 먹는 것이 나을 것입니다. ​그런 측면에서 보았을 때 세상 참 좋아졌고 편의점의 간편식이 감사한 면도 있어요. ​하지만 이런 음식들을...

화학첨가물 영상 꼭 보세요.

좋은 방송 입니다. ​한국인 평균 1년 동안 섭취하는 식품첨가물 24KG ​중요한 사실은 이 것입니다. ​식품첨가물을 많이 먹게 되는 음식을 먹으면 필연적으로 영양소들을 못 먹게 됩니다. ​식품첨가물을 많이 먹으면서...

말토덱스트린 때문에 포기한 썰

미국에서 콤부차가 유행입니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 풍부해서 운동 후 또는 공복에 먹기 좋은 콤부차. ​아래 콤부차 제품은 스틱형으로 개별 포장된 콤부차 파우더입니다. 필로소피 뉴트리션의 스태프 분들이 뉴트리션 엑스포에서...

이석증

스트레스가 가장 흔한 원인입니다. ​몸이 피곤하거나 스트레스를 받았을 때 시작되는 경우가 많습니다. ​한 번 겪어본 경우, 살다가 스트레스를 받으면 또 시작되기도 합니다. ​이석이 반드시 크지 않더라도 털처럼...

콜레스테롤과 우울증 예방 얼그레이 차

  얼그레이 차.​ ​많이 들어도 보고 마셔도 보셨을텐데, 얼 그레이라는 명칭은 영국의 2대 총리 찰스 그레이의 이름에서 유래 되었습니다.   얼(Earl)은 백작을 의미함으로 '얼 그레이'는 '그레이 백작'이란 뜻입니다. ​그레이...

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