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기능의학과 환자혁명의 발상지

종합 비타민 vs 개별 비타민

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이거 은근히 많이 궁금해 하시는 질문인데,

이미 건강한 사람이 영양소 보충이 목적이고 건강 유지가 목적이라면 경제적인 측면에서 종합비타민이 유리하고, 특정 비타민이 결핍 된 증상이 보이거나 특별한 목적을 가지고 고용량으로 복용했을 때 약리적 효과를 기대한다면 개별 비타민을 처방합니다.

​기능의학 의사가 검사결과를 감안하여 봤을 때, 종합비타민의 미리 정해진 용량이 환자의 필요와 맞지 않을 때가 많습니다.

​그래서 종합비타민도 목적에 따라 다르게 조합된 제품들이 나오는데, 그런 특수한 종합비타민들은 보통 병원에서만 취급됩니다.

​일반에게 판매되는 종합비타민은 최대한 안전하게 가성비를 고려해서 조합되는 경우가 대부분입니다.

​필자를 예로 들자면 저는 평소에 종합비타민을 복용하면서 비타민C 와 마그네슘을 추가로 복용하는데, 약처럼 꼬박꼬박 시간지켜서 먹지 않고 심지어 매일 먹지도 않으며 건너 뛰는 날도 많아요.
똑같은 샐러드를 똑같은 시간에 매일 꼬박꼬박 먹지 않듯이..

​보충제는 의약품이 아닌 식품에 가깝기 때문입니다.

정리하자면,

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