1. 대사증후군/인슐린저항성/당뇨
2. 심혈관질환
3. 암
4. 비만
5. 우울증
6. 자가면역질환
7. 신경퇴행성질환 (파킨슨, 알츠하이머)
8. 골다공증
9. 면역 노화
위에 열거된 8가지 질환의 공통된 원인!
눈에 드러나지 않는 숨은 증상이라 모르고 살 가능성이 큽니다.
그 원인은 바로:
염증
입니다!
NIH의 발표에 따르면 전 세계 인구의 67%가 만성염증에 시달리고 있습니다.
염증 상태를 알아볼 수 있는 피검사들이 몇 가지 있습니다.
대표적인 검사들로는:
C-Reactive Protein (CRP)
Erythrocyte Sedimentation Rate (ESR)
Fibrinogen Blood Test
그 밖에도:
Myeloperoxidase (MPO)
Interleukin 6 (IL-6)
Tumor Necrosis Factor
Red Blood Cell Distribution width (RDW)
Uric Acid- (optimal is <5.5)
다양한 검사들이 있습니다.
저는 심장마비나 뇌졸중 같은 갑작스러운 심혈관계 사고도 콜레스테롤이나 혈압 자체보다는 염증이 더 큰 원인이라고 보는 편인데요.
이는 무슨 뜻인가 하면 혈압 높다고 혈압약 먹어서 정상 혈압이 나온다고 안심할 상황이 전혀 아니라는 뜻입니다.
혈압이 다소 높더라도 염증수치가 높지 않다면 오히려 안심할 수 있는 거죠.
그렇다면 염증의 원인은 무엇일까?
다양한 원인이 있겠지만:
1. 만성 감염
2. 운동 부족
3. 비만
4. 장내 불균형
5. 영양소 결핍
6. 만성 스트레스
7. 수면 부족
8. 환경오염 (화학물질, 중금속, 곰팡이 등)
보통 이정도를 우려합니다.
영상들 참고 해주세요.
참고문헌:
www.functionalmedicineuniversity.com/InflammationPaper.pdf
https://www.nature.com/articles/s41591-019-0675-0
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024665/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4176007/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4321727/
당뇨
https://www.webmd.com/diabetes/inflammation-and-diabetes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6523054/
https://www.nature.com/articles/nri2925
https://sma.org/inflammation-in-diabetes/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22252015/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1074761321005495
https://www.cell.com/immunity/pdf/S1074-7613(21)00549-5.pdf
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2020.600427/full
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1262363611002266
https://diabetesjournals.org/care/article/29/8/1902/28626/Diabetes-Hyperglycemia-and-Inflammation-in-Older
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6704802/
암
https://www.cancercenter.com/community/blog/2018/08/inflammation-linked-to-cancer-but-lifestyle-changes-may-help
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S107476131930295X
https://news.cancerresearchuk.org/2013/02/01/feeling-the-heat-the-link-between-inflammation-and-cancer/
https://www.scientificamerican.com/article/chronic-inflammation-cancer/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36361701/
심장질환
https://www.health.harvard.edu/heart-health/targeting-inflammation-a-missing-link-in-heart-treatments
https://www.nature.com/articles/d41586-021-01453-6
자가면역질환
https://www.autoimmuneinstitute.org/articles/about-autoimmune/inflammation-a-driving-force-of-autoimmune-disease/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6421792/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23622335/
신경퇴행성질환
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6214864/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3887148/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2021.796867/full
골다공증
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1308846/
https://gut.bmj.com/content/57/5/684
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20485900/
우울증
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6658985/
https://www.washingtonpost.com/wellness/2023/02/23/depression-brain-inflammation-treatment/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3846682/
비만
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5507106/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8967417/
면역 노화
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35159168/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8834134/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.01960/full
