아스피린이나 이부프로펜 같은 비스테로이드소염제(NSAID)보다 오메가3가 나을 수도 있다는 연구.
일반적으로 특정 증상 때문에 영양제를 권하지는 않습니다.
그렇게 광고하면 허위광고에 해당되고 증상완화가 영양제의 취지와도 부합되지 않기 때문에 그렇습니다.
그런데 아래 연구 결과를 보면, 통증에 진통제 대신 오메가3를 먹는게 더 안전하고 나은 선택일 수...
1.성장기 아이도 백미를 최대한 줄이는 게 좋을지2-1.아침을 거르는 게 건강에 어떤 영향을 줄지(어른처럼 공복시간을 길게 가져갈수록 좋을지)2-2.학교 점심시간까지 텀이 길어서 10시쯤 간식을 먹는 게 좋을지(너무 긴 공복시간은 어린이에게 무리가 될지)3.키 125cm, 활동량은 평범한 남자아이 기준으로 하루 섭취량은 어느 정도가...
스트레스를 완화하는 영양제 중 가장 효과적인 것은 아쉬와간다.
환자혁명 책에서도 소개되었고, 기능의학 처방에서 NAC와 함께 약방의 감초처럼 자주 등장합니다.
아쉬와간다가 심리적 스트레스 자체를 없애 줄 수는 없지만, 스트레스의 실체는 몸의 반응이고 그 중 콜티졸 호르몬이 증가하는데 아쉬와간다가 콜티졸 수치를 낮춰 피해를...
유튜브에 이런 댓글이 달려서 아래와 같이 답변 드렸습니다.
칼슘과 골다공증 관련한 영상들이 여러 편 있는데, 대부분의 내용이 칼슘 보충제는 필요 없다는 거에요.
흡수와 활용에 문제가 있는 대사 상태라서 골다공증이 있고 검사상 수치도 낮다면 오히려 더 많은 칼슘을 먹어주는 것이 칼슘을 연조직에만...
에센셜 오일들의 종류가 많고 대체로 장점과 사용가치가 높은데, 그 중에서도 오레가노 오일은 감염 치료에 탁월한 효과를 보입니다.
오레가노 오일은 천연항생제 입니다.
항산화, 항진균, 항염증 특성이 있어서 SIBO(소장세균과증식)나 칸디다증처럼 까다롭고 치료하기 어려운 감염증들을 치료하는데 적극적으로 활용됩니다.
오레가노에는 페놀과 테르페노이드 같은 식물성 화합물이 풍부하게...
현대인들 대부분은 충분한 칼로리를 섭취하고 영양소 결핍의 위험도 거의 없지만, 건강을 위해 최적화된 영양소를 충분히 공급받진 못하고 있습니다.
그럴만한 음식들을 안 먹고 살기 때문이에요.
그 중에서도 가장 부족한 것이 <단백질>과 <미네랄>입니다.
단백질의 경우는 100% 외부에서 공급해야 하는데 절대적으로 먹는 양 자체가 부족한...
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