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근손실

하루에 한 끼만 단백질 먹어도 근손실 에방 될까?

간헐적단식의 가장 큰 논란이 근손실 입니다. ​트레이너들도 반대하고 의사들도 걱정 해요. ​날짜 잡혀서 머슬매니아 대회 나가거나 바디프로필 찍을 준비 하는거 아니라면 걱정할 필요 없다고 말씀 드렸습니다. ​그런데 저도 사실 운동도 싫어하고 단백질도...

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