Carpal Tunnel Syndrome 또는 수근관 증후군으로 알려진 <손목터널 증후군>은 정중신경이 손목에서 물리적으로 압박되어 엄지손가락부터 가운뎃손가락까지 세 개의 손가락에서 통증이 느껴지는 것이 특징입니다.
주로 타이핑을 많이 하는 회사원들에게서 많이 발견되는데 임신이나 사고, 류머티스 관절염, 비만 등과 같은 다양한 원인이 있을 수 있지만 갑상선 저하증 환자에게서도 자주 발견되는 편입니다.
신경이 지나가는 손목 터널이 좁아져서 압박이 발생하는데, 손목 터널 조직들의 물리적인 압박이나 염증도 원인이지만 물이 차는 부종도 원인 중 하나입니다.
그렇기 때문에 임신, 류머치스 관절염, 갑상선 저하증 환자에게서 자주 나타나는 것입니다.
도움이 되는 영양소들로는 비타민B6, 비타민B12, 강황 등이 있습니다.
비타민 B6의 경우는 결핍이기 때문에 채워주는 것이 아니라 비타민B6가 천연 이뇨제 작용을 하기 때문에 손목 터널의 부종을 빼서 도움을 줍니다.
아무래도 신경이 자극되어 통증을 느끼는 것이기 때문에 비타민B12도 도움이 됩니다.
그리고 강황 (커큐민)은 원래부터 신경 손상으로부터 빠르게 신경을 회복시켜주는 것으로 잘 알려진 영양소입니다.
그 밖에 브로멜라인과 징코 빌로바도 도움이 됩니다.
브로멜라인은 파인애플에 풍부한 소화효소, 징코 빌로바는 은행잎 입니다.
