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운동할 때 도움되는 보충제

닥터조의 건강이야기
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운동할 때 도움되는 보충제들입니다.
검증된 논문 위주로 골랐고, 추가적으로:

1. 제 개인적인 경험
2. 추천하고 결과가 좋았던 것들
3. 환자들에게 처방하는 것들
위주로 선정해 보았습니다.

1. TMG
2. 크레아틴
3. 콜라겐

어떤 근거인지 확인해 보세요.

 

라이프익스텐션 TMG
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쏜리서치 크레아틴
https://drchostore.com/products/thorne-creatine-16-oz

필로소피 콜라겐 하일루론산
https://drchostore.com/products/philosophy-nutrition-hydrolyzed-collagen-formula-4-9oz

 

 

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