오젬픽은 GLP-1을 증가시켜 식욕을 억제하고 살을 빼는데 도움을 주는 약물입니다.
생소하신 분들은 아래 영상 참고 하시고,|꿈의 비만치료제 오젬픽, 위고비|https://youtu.be/BgN3WWOKOek
오늘은 오젬픽처럼 GLP-1을 증가시켜 유사한 효과를 나타내는 식품들로는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.
아보카도, 달걀, 올리브유, 치아시드, 귀리 여러 음식들이 물망에 오르는데, 오늘은 특별히...
건강을 위해 챙겨야 할 것들을 중요한 순서대로 알아볼께요.5위부터 알아보겠습니다.5위가장 기본적인 것은 음식입니다.어떤 음식을 입에 넣는가에 따라 건강 상태가 달라진다는 것은 직관적으로 느끼고 계실 거에요.너무나도 당연한 사실 입니다.아직도 가공식품이나 식품첨가물이 전혀 해롭지 않다고 주장하는 정신나간 소리들을 하던데 한 귀로 듣고...
스트레스는 환경에 반응해서 살아남기 위한 몸의 장치입니다.
스트레스는 현실일 수도 있고, 머리 속의 상상일 수도 있지만 그로 인한 몸의 스트레스 반응은 100% 현실입니다.
스트레스 반응은 몸을 병들게 합니다.
목디스크, 허리디스크? 섬유근육증?염증으로 인한 통증을 유발하는 대부분의 질환은 스트레스 때문입니다.
갑상선기능저하? 갑상선기능항진?스트레스가 심하면 콜티졸이 나오는데,콜티졸이...
병원에서 비싼 검사를 안 해도 얼마나 살쪘는가를 점검하면 많은 정보를 알 수 있습니다.
그 중에서도 복부지방(뱃살)은 <염증 상태>가 심하다는 것을 알려주는 지표와도 같습니다.
뱃살을 빠르게 뺄 수 있는 7가지 검증된 방법들이 있습니다.
단순하게 빠르게 뱃살을 빼는 스피드에 초점을 맞춘 게 아니라 안전하고...
내장비만은 위험하다는 것은 잘 알려진 사실입니다.심혈관질환을 일으킵니다.
차라리 온몸이 퉁퉁한 게 낫지 배만 볼록하게 나온 내장 비만이 대사질환 위험을 더 증가시킵니다.
누구나 뱃살을 빼고 싶어 하는데 뱃살을 빼는데 과일이 효과적입니다.
아래는 BMC에 등재된 연구입니다.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36175997/
이 연구는 지중해 식단을 비교한 연구입니다.
가공육과 적색육의 비중을 줄이고...
암의 원인으로 어떤 한가지를 특정 짓는 것은 불가능 합니다.
'발암물질'이라는 것이 존재하지만 그 것 '때문에' 암에 걸리는 경우는 극히 일부 사례에 제한됩니다.발암물질에 지속적으로 매우 많이 노출 되었을 때나 가능한 일입니다.
암환자는 그냥 한마디로 "건강상태가 지독하게 악화되어 몸이 너무나도 아픈 사람입니다."그냥 건강이...
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