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닥터조의 건강이야기 최근 글

밤에 유난히 더 아픈 이유

호흡기질환이 기승을 부리면서 목 감기로 인해 침을 삼키기 조차 힘들어 하시는 분들이 많으신데, 특이하게도 보통 밤이나 새벽에 더 아픕니다. 목 감기 말고...

소고기 vs 돼지고기

소고기와 돼지고기 어떤게 더 나을까요? 저는 압도적으로 소고기라 생각하는데, 이 분야에 전문가이신 닥터쓰리 황성혁 선생님과 이영훈 선생님께 여쭌 결과.. 소, 양, 바이슨 우선...

밤에 유난히 더 아픈 이유

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건강을 위해 중요한 것들의 순위입니다

건강을 위해 챙겨야 할 것들을 중요한 순서대로 알아볼께요.5위부터 알아보겠습니다.5위가장 기본적인 것은 음식입니다.어떤 음식을 입에 넣는가에 따라 건강 상태가 달라진다는 것은 직관적으로...

자궁근종이라면 비타민D 확인

  자궁근종 환자들에게 비타민D 투여시 근종 비대가 억제되는 것으로 확인.자궁근종을 키우는 패스웨이들을 차단하는 효과가 있기 때문.자궁근종 환자들의 혈중 비타민D 수치를 측정한 결과...

오진이 많은 갑상선 기능 검사, 최대한 정확하게 검사 받는 방법

갑상선 암 진단이 너무 과해서 불필요한 치료를 받는 경우가 많고 갑상선 암의 생존률이 100%가 넘는다는 기사를 보셨을 거에요.https://www.hankyung.com/article/2024010143917 갑상선기능저하증 진단도 마찬가지입니다.증상이 살찌거나...

항생제 중단해도 되나?

세간에 알려진 항생제 복용의 기본적인 상식은 이렇습니다. ​"증상이 개선되었다고 해서 환자가 임의로 항생제를 끊으면 안된다.""항생제를 중간에 중단하면 세균의 내성을 키우게 된다." ​인터넷을 검색...

이제서야 달걀을 건강식으로 인정한 미식약처 FDA

미국 식약처 FDA가 이제 와서야 달걀을 건강식으로 인정했습니다. ​그동안 달걀은 콜레스테롤이 높다는 이유로 위험한 음식으로 간주되어 왔고 많은 사람들이 노른자를 기피해서 식사...

갑상선기능저하는 인슐린저항성입니다

갑상선기능저하증 진단을 받게 되면 신지로이드 같은 레보타이록신을 처방받아서 먹게 되는데, 갑상선을 기능 자체를 회복시켜 주는 약은 아닙니다. ​갑상선기능저하증을 약물로는 치료 할 수...

갑상선기능저하증 환자들이 피해야 할 음식 vs 먹어줘야 할 음식

갑상선 기능이 저하되면서 갑상선이 눈에 띄게 커지면 갑상선 혹 또는 비대증을 의심합니다. ​이럴 때 피해야 할 음식들이 있습니다.특정 효소를 자극 하거나 호르몬을...

달걀 흰자만 먹을까? 노른자만 먹을까? (feat 단백질 활용법)

단백질 흰자만 드시는 분들이 계신데 그 이유가 콜레스테롤 때문이라면 조금 어처구니 없는 경우가 되겠고, 보디빌딩 대회 출전을 목적으로 고단백질 섭취를 목표로...

면역력 가지치기

1970-2020 (50년 간)심장마비로 사망한 운동선수1,312명 ​2021-2022 (1년 간)심장마비로 사망한 운동선수1,598명 제약회사는 인과관계를 알 수 없는 통계적 수치일 뿐이라고 말합니다. ​하지만, 운동선수들의 심장마비 외에 청소년에게...