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기능의학과 환자혁명의 발상지

건강한 식단

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"백신 성분 중에 땅콩 오일이 없다"고 주장하는 의사나 사람들이 있습니다. ​뭘 모르고 하는 소리기 때문에 친절하게 부연 설명 해 드립니다. ​이 대형병원 선생님도 땅콩 알러지에 대해 설명하면서 백신에 대해 단 한마디고 언급하지 않습니다.https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2024/04/05/2024040502193.html ​사실 의사들 사이에서 백신 의심은 암묵적으로 금기시 되어 있습니다. ​평범한...
https://youtu.be/umte6Gvop4E 11만 명이 넘게 시청한 이틀 전 YTN 뉴스 입니다. SNS서 퍼지는 속설…하버드가 밝힌 '버터의 진실'https://youtu.be/umte6Gvop4E?si=CqXcKiJMBJq5k94j ​버터에 관한 저의 영상이 있는데 위 뉴스를 보고 질문을 주셨어요. ​포화지방 유해설 (사랑해요! 버터!)​https://youtu.be/vhqGEFfwI4w​ ​"버터가 안좋다는 하버드 연구에 대한 뉴스입니다. 평소 원장님 영상을 보고 버터를 계속 먹고있는데 이에...
며칠 전 미국 패스트푸드 식당들의 변화에 대해 소개해 드렸는데,https://drjoshuacho.com/20250228-2/ 튀김에 식물성 기름 대신 우지 사용을 선언하는 식당들이 늘어나고 있다는 소식. ​뭐 그래봤자 패스트푸드 튀김 음식이라 건강에 도움이 되리라는 기대는 아니고, 식물성 기름이 더 좋다고 여기던 소비자의 인식 변화와, 소비자가 원하면 기업이...
비트는 채소지만 혈압약만큼 강력하고, 혈압약 보다 더 좋은 것은 혈관을 지키는 보호제 역할도 한다는 것입니다. ​비트를 통해 생성되는 산화질소가 혈관 확장과 혈관 보호를 합니다.​그래서 심장내과전문의 닥터울프슨은 혈압약 대신 비트를 처방합니다. ​내츄럴 하트 닥터 유기농 비트 파우더https://drchostore.com/products/natural-heart-doctor-heart-beet-powder-organic-powder-400g ​문제는 맛이 호불호가 강한데 불호가 더...
오젬픽은 GLP-1을 증가시켜 식욕을 억제하고 살을 빼는데 도움을 주는 약물입니다. ​생소하신 분들은 아래 영상 참고 하시고,|꿈의 비만치료제 오젬픽, 위고비|https://youtu.be/BgN3WWOKOek ​오늘은 오젬픽처럼 GLP-1을 증가시켜 유사한 효과를 나타내는 식품들로는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. ​아보카도, 달걀, 올리브유, 치아시드, 귀리 여러 음식들이 물망에 오르는데, 오늘은 특별히...
두부와 달걀 100g 당 영양 비교. ​두부가 우수하다는 주장을 뒷받침하기 위한 자료인데, 단백질 양은 엇비슷하게 또는 두부가 살짝 높게 나와있지만 이는 자료마다 다르기 때문에 크게 신경쓸 부분은 아니고 동물단백질이 체내 흡수나 효율에서 유리하다는 것은 이제 잘 알고 계실거에요.https://cafe.naver.com/drjoshuacho/63097https://cafe.naver.com/drjoshuacho/54106 ​포화지방과 콜레스테롤은 달걀이...

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