2024년 9월 8일
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최근 글
뱃살을 빼고 싶다면 명심해야 하는 7계명
병원에서 비싼 검사를 안 해도 얼마나 살쪘는가를 점검하면 많은 정보를 알 수 있습니다.
그 중에서도 복부지방(뱃살)은 <염증 상태>가 심하다는 것을 알려주는 지표와도 같습니다.
뱃살을 빠르게 뺄...
식초의 힘
식전에 식초(아무거나)를 한 수저 먹고 물 한잔을 마셔 준 뒤 식사를 시작하면 식사에 의한 혈당 스파이크를 30% 정도 낮출 수 있습니다.
당뇨 환자들이 식사하기 전에...
처방약 복용시 피해야 하는 영양제
이전에 약을 복용하면 결핍되는 영양소들을 정리 했다면,
여기 ☞ https://drjoshuacho.com/20240813-2/
오늘은 약물과 함께 복용하면 안 되는 영양제들을 알아볼게요.
눈여겨보셔야 할 것은 이들이 약효를 방해하기 때문이 아니라 약물과...
고혈압약이 치매 위험을 낮춘다는 연구
혈압약이 치매 위험을 감소 시킨다는 논문들이 2020년 전후부터 쏟아져 나오기 시작 했습니다.
그 이전까지는 혈압약이 치매 위험을 증가시킨다는 논란이 증가하던 분위기였습니다.
일리는 있습니다.
원래 고혈압 자체가 치매의...
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