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스트레스 이겨내고 잠 잘자려면 트레온산 마그네슘

​ 트레온산 마그네슘은 '뇌에 좋다'고 알려져 있습니다. 사실 모든 마그네슘이 뇌에 작용을 합니다.잠자기 한 두시간 전에 먹어주면 꿀잠 자는데 도움이 될 뿐 아니라 다음날 아침 쾌변을 경험 할 수 있죠. (*쾌변에는...

두뇌 노화를 되돌리는 특별한 마그네슘

인간을 대상으로 한 시험 결과(peer review human study) ​마그네슘이 두뇌 노화 측정 인자들(markers)을 무려 14년 되돌리는 것으로 나타났습니다. 뇌가 14년 젊어질 수 있다는 뜻. ​MIT 대학의 연구진들은 트레온산 마그네슘이(magensium l-threonate) 뇌에...

비타민D 결핍 원인 + 비타민 D의 7가지 혜택

비타민 D는 간이나 지방조직에 저장되는 지용성 비타민입니다. 살이 찌면 비타민 D의 체내 흡수와 사용에 제한됩니다. ​비타민 D는 다른 비타민들과 달리 몸이 스스로 대부분의 비타민 D를 만듭니다. 우리의 몸은 햇빛을 화학 물질로 전환하여...

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