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녹색잎채소

녹색잎 채소를 많이 먹어야 하는 이유

  '채소' 하면 간단하게 아래 세 가지 영양소가 풍부하다는 것만 기억하세요:1. 미네랄2. 항산화제3. 식이섬유 ​미네랄이 풍부하니 뼈 건강에 좋고 혈압과 체중 감소에 도움이 됩니다. ​녹색잎 채소를 많이 먹어주면 햇빛에 얼굴이 타는 것도...

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