2024년 12월 21일
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최근 글
재테크보다 이게 중요합니다
돈 없으면 못 산다고 하는데, 근육 없는게 못 사는 겁니다.
돈 많으면 조금 더 잘 사는거 맞나요?그럼, 근육 많은게 조금 더 건강한겁니다.
남들과 비교할 것 없이...
LDL 수치가 높아도 괜찮은지 위험한지 알수 있는 수치들
LDL 수치만 보고서는 아무것도 알 수 없다고 여러번 강조 드렸습니다.https://drjoshuacho.com/20241101-2/
LDL 수치가 아무리 높아도
염증 수치가 낮고
인슐린민감성이 높고
지방대사가 건강하면전혀 걱정 할 필요가 없습니다.
LDL 수치가 아무리 높아도...
알파리포산 vs R-리포산
간단하게 알파리포산을 짚어 보면,미토콘드리아에서 만들어지는 마스터 항산화 물질입니다.
미토콘드리아 하면 해독인데, 알파리포산이 해독에 관여합니다.
사람 몸에서 직접 만드는 항산화제 글루타치온 아시죠?대부분의 항산화제가 식물 항산화제인데 글루타치온은 인간...
정신적 스트레스의 피해자는 결국 내 몸
스트레스는 환경에 반응해서 살아남기 위한 몸의 장치입니다.
스트레스는 현실일 수도 있고, 머리 속의 상상일 수도 있지만 그로 인한 몸의 스트레스 반응은 100% 현실입니다.
스트레스 반응은 몸을...
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