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기능의학과 환자혁명의 발상지

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노화

아미노산 부족한 분들이 너무 많아요. 심각합니다!

  기능의학 선생님들과 가끔씩 진료하는 얘기 주고 받는데, 요즘 환자분들 아미노산 부족 심각. ​아미노산(단백질)의 중요성을 저도 여러번 강조 드렸는데 에너지 대사를 개선해 넘치는 활력을 제공 하고, 노화를 늦추는데 필요한 매우 중요한...

나이들어서 근육빠지면 건강도 빠져나가는 이유

나이가 들면 근육량이 줄어듭니다. 자연스러운 노화의 일부이기도 하지만 개인에따라 차이가 나는 것도 사실입니다. "허벅지 근육량이 적으면 당뇨에 걸릴 위험이 높다" 는 속설을 들어 보셨을 텐데요. 속설이 아니라 사실입니다. ​건강하게 오래살기 위한 열쇠중 하나는...

“노화로 인한 수면패턴 악화, 여성에서 두드러져”

“수면패턴 악화, 여성에서 두드러져”   노화로 인한 수면 문제가 성별에 따라 다르게 나타나며, 특히 여성에서 두드러진다는 분석이 제시됐습니다.   분당서울대병원 정신건강의학과 연구팀이 60세 이상 4천6백여 명의 수면 패턴을 6년간 관찰했습니다.그 결과, 여성의 경우...

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