밀크씨슬 공복/식후 언제 먹는게 좋을까요?

“간기능개선패키지에는 밀크시슬을 공복에 복용하라고 적혀있고, 밀크실슬 단품에는 식사와 함께라고 적혀있는데요. 언제복용하는게좋은건가요?”

밀크씨슬은 공복에 먹을 경우 더 빠르게 작용합니다. 그래서 일반적으로 공복에 복용하실 것을 권해드립니다.

​하지만, 간이 과민하게 반응하는 분들은 식후 복용하실 것을 권해드립니다.

​그런데 밀크씨슬 뿐만 아니라 많은 영양소들이 이 경우에 해당합니다. 심지어 프로바이오틱스도요.

​물론 대부분의 영양소들이 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다.

하지만 프로바이오틱스나 밀크씨슬, 아미노산 등은 공복에 복용하는 것을 더 추천하지만, 위장장애가 있는 분들은 당연히 식사와 함께 어쩌면 식사 중간에 복용하시면 안전합니다.

​보충제에 관한한 너무 시간, 용량, 공복 여부 등 복용법을 지키시려고 스트레스 받으실 필요 없습니다.