소금 섭취를 제한하는 것이 도움이되는 고혈압 환자도 분명 존재 합니다.
하지만 대부분의 고혈압 환자는 이에 해당되지 않습니다.
새로 발표되는 연구들을 보면 소금이 아니라 정제된 가공당이 고혈압의 원인이라는 것을 알 수 있습니다.
건강한 몸이라면 염분 섭취가 과해봤자 염분 배출이 증가할 뿐입니다. 스스로 조절되기 때문에 <염분 과다 섭취>는 거의 불가능합니다.
고혈압은 <대사증후군>의 여러 증상 중 하나에 불과합니다. 또는 영양 결핍으로 인해(주로 비타민C와 콜라겐) 혈관 건강과 탄력을 잃은 결과일 수도 있고 <스트레스>도 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
세 가지가 공존하는 경우가 많으나 대사증후군이 원인인 경우 식습관 조절을 통해 혈압을 낮추는 것이 가능합니다.
대사증후군의 원인은 <인슐린저항성>입니다.
혈액에 인슐린이 증가하면:
1. 신장에서 나트륨 재흡수가 증가하거나
2. 교감신경이 자극 되거나
3. 막 간 이온 수송에 변형이 오거나
4. 혈관벽 비대로 인해
고혈압이 발생할 수 있습니다.
그렇기 때문에 고혈압을 근본적으로 치료하기 위해선 당뇨와 똑같이 식습관부터 점검하는 것이 중요합니다.
아래 영상들은 반드시 보셔야 합니다.
