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기능의학과 환자혁명의 발상지

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인슐린저항성

콜레스테롤 높다면 해야하는 첫번째 질문

  이 질문의 답이 바로 떠오르지 않는다면 조금 심각합니다. 검사 결과 콜레스테롤이 높다면 가장 먼저 던져야 할 질문은"나에게 인슐린저항성이 있는가?" 보통 의사는 묻지 않으니 스스로 점검해야 합니다. 의사도 안묻는 걸 굳이 내가 왜 궁금해...

심장마비나 뇌졸중이 발생하는데 필요한 두가지 조건

  LDL 수치 하나만 보고 심혈관질환의 위험성을 판단하는 것은 불가능 합니다. 아마도 가장 마지막에 보거나 무시해도 되는게 단독 LDL 수치입니다. LDL 수치를 보기 전에:1. 평균 혈당 수치를 확인하고2. 중성지방 수치를 확인하고3. 수축기...

아이 건강은 엄마 뱃속에서부터

  임신 중 산모는 키토시스 상태입니다.인슐린저항성이 있어도 쉽게 나타나지 않아요. 그러니...임신성 당뇨병 진단을 받으면 매우 상당히 심각한 상태고, 임신성 당뇨가 아니더라도 인슐린저항성이 심할 수 있습니다. 인슐린 저항성은 산모에게도 문제지만 아이에게 더 치명적입니다. 그...

한국인들에게 가장 흔한 인슐린 저항성의 숨은 원인

암의 원인으로 어떤 한가지를 특정 짓는 것은 불가능 합니다. ​'발암물질'이라는 것이 존재하지만 그 것 '때문에' 암에 걸리는 경우는 극히 일부 사례에 제한됩니다.발암물질에 지속적으로 매우 많이 노출 되었을 때나 가능한 일입니다. ​암환자는...

살을 빼는 순서

저에게 있어서 환자의 체중감량은 외모의 문제가 아니라 건강입니다. 건강하니까 아름다워 보일 뿐이에요. ​체중 감량을 원한다면 결국은 살을 빼야합니다. 지방 연소가 필수라는 뜻입니다. ​지방을 연소한다는 것은 에너지 대사가 유연해 지는 것을 의미합니다. ​<유연한 에너지 대사> 매우...

유청단백질 먹으면 인슐린 나오나요?

  유튜브 커뮤니티에 올라온 질문입니다. 질문을 요약하면:1. 단식 후 유청단백질 먹으면 인슐린 많이 나오는거 아니냐?2. 유청단백질 많이 먹으면 암걸리냐? ​아래는 답변입니다:1. 모든 음식은 (지방 조차도) 먹으면 인슐린이 분비 됩니다. 인슐린 분비는 문제가...

배고프다는 착각

너무 배고픈데 억지로 참지 마세요. 여러분들이 주린 배를 움켜집고 허기를 이겨내면 너무 딱해요 🙂 간헐적단식부터 시작해서 천천히 내공을 쌓다 보면 어느덧 배고픔이 덜 해집니다. ​배고픔의 원인은 다양합니다. 영양이 부족할 때 배고픔을 느끼기도 하지만...

스탠포드 의과대학 연구 “인슐린저항성이 우울증 위험을 두 배 증가 시켜”

스탠포드 의과 대학 나탈리 라스곤 교수팀이 3,000명을 대상으로 한 단면 연구 결과, 인슐린저항성과 우울증의 상관 관계 관찰. 스탠포드 의과대학 과학자들은 인슐린 저항성을 주요 우울증 장애 발병 위험 증가와 연관시켰습니다. 정신과 교수인...

단식 아무리 해도 살 안 빠지면 미토콘드리아 기능 의심

  아무리 정성스럽게 단식을 해도 살이 안 빠지는 경우가 있습니다. ​그럴 경우 미토콘드리아 기능 이상을 의심해 볼 수 있습니다. 미토콘드리아 기능에 이상이 생기면 인슐린저항성이 생기기 때문입니다. 당뇨, 고지혈증, 고혈압, 비만 환자들 상당수가 미토콘드리...

이명 현상

이명은 처음 접하게 되면 너무 괴로우니까 당장 사라졌으면 좋겠는 증상 중 하나입니다. 하지만 당장 사라지지 않아서 난치질환으로 분류됩니다. ​ 이명의 즉각적인 가장 큰 원인은 <스트레스>입니다. 증상이 시작되게 만드는 원인이 스트레스란 뜻입니다. ​근본적인 원인 또는...

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