LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰야 하는 이유?
냉정하게 따져서 혈당 낮추고, 혈압 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물들은 재밌는 기술일 뿐, 치료도 아니고 뭣도 아니에요.
그런거 낮춰서 뭘 예방하나요?
하나도 예방 되는게 없다는걸 통계와 세월이 증명하고 있는데.
그냥 건강해 지시면 됩니다.
건강해지려면 운동하고, 아무거나 막 먹지 말고, 스트레스 관리 잘 하고, 밤에 잘 자면 되는건데
이 중에 약 챙겨 먹는것 보다 쉬운게 하나도 없죠? ㅋㅋ
그래서 그냥 약만 챙겨먹게 되는 거에요.
그나마 식단을 개선하는게 가장 쉽게 해볼만하고 가시적인 효과가 나타나기 때문에 첫걸음으로 삼기 좋습니다.
콜레스테롤과 관련하여 참고하시면 좋은 영상들이 한가득 있습니다.
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