비트는 채소지만 혈압약만큼 강력하고, 혈압약 보다 더 좋은 것은 혈관을 지키는 보호제 역할도 한다는 것입니다.
비트를 통해 생성되는 산화질소가 혈관 확장과 혈관 보호를 합니다.
그래서 심장내과전문의 닥터울프슨은 혈압약 대신 비트를 처방합니다.
내츄럴 하트 닥터 유기농 비트 파우더
https://drchostore.com/products/natural-heart-doctor-heart-beet-powder-organic-powder-400g
문제는 맛이 호불호가 강한데 불호가 더 많다는 사실입니다.
그냥 비트 맛도 싫은 분들은 물에 타먹으면 더 힘들겠지요.
하지만 그냥 비트를 먹는 것 보다는 위에 파우더가 농축 분말이기 때문에 훨씬 더 많은 양을 섭취할 수 있습니다.
맛에 민감한 분들은 캡슐로 드셔도 됩니다.
닥터 머콜라 발효 비트 1g 60캡슐
https://drchostore.com/products/dr-mercola-fermented-beets-60-cap
네이처스웨이 비트 뿌리 1g 100캡슐
ttps://drchostore.com/products/natures-way-beet-root-100-vegan-cap
항상 비트와 함께 처방되는 닥터울프슨의 혈관 서포트에는 혈관을 확장하는 것으로 알려진 아르기닌, 시트룰린, 타우린 세 가지 성분이 조합되어 있습니다.
혈압조절이 목적이라면 함께 드세요.
내츄럴 하트 닥터 혈관 서포트 147g
https://drchostore.com/products/natural-heart-doctor-vessel-support-147g
마이클즈 헬스의 비트 파우더는 딸기 쭈쭈바 맛이 나기 때문에 비트맛이 싫은 분들께 좋은 대안이지만, 가공식품 느낌이 싫은 분들은 패스 하세요.
2g의 유기농 비트와 더불어 혈관을 확장하는 아르기닌과 시트룰린이 배합되어 있습니다.
마이클즈 헬스 아르기닌 시트룰린 3.1 oz
https://drchostore.com/products/michaels-health-arginine-citrulline-powder-3-1oz
고혈압 환자는 기본적으로 칼륨이 결핍되지 않게 주의 하시고
교감신경을 항진시켜 혈압을 끌어 올리는 스트레스 관리를 잘 하는 것이 우선입니다.
느린 심호흡은 생각보가 강력하게 즉각적으로 혈압을 끌어 내리니 꼭 직적 시도해 보시기 바랍니다.
