염증을 유발하는 7가지 원인
1. 코티졸 수치 저하
코티졸이 염증을 억제하기 때문에 병원에서 코티졸을 처방하는건데, 원래는 부신에서 나오는 물질입니다.
코티졸이 고갈되면 염증이 터져 나오고, 고갈되는 이유는 심리적, 육체적 피로.
심신이 피곤하면 혓바늘 돋거나 피부 트러블 생기는 이유가 바로 부신기능 저하로 콜티졸이 부족해져서 그래요.
2....
여름철에 비타민D를 냉장고에 보관해도 되는지 궁금하여 문의 주셨습니다.
대부분의 보충제와 마찬가지로 비타민D 역시 시원하고 선선한 곳에 보관하는 것이 좋은데 냉장고는 시워하긴 하나 축축해요.
그러면 비타민D의 포텐시가 줄어듭니다.
비타민D는 의외로 열에 잘 견디는 편이에요.
대신 빛에 노출되면 변질될 가능성 있습니다.
아주 조금.
그렇기 때문에 그냥 상온...
(질문)
"선생님 궁금한게 있는데요
저희 아이들 종비대신 소간영양제를 먹이고 있는데 비타민A 함량이 2500iu에요.
필로소피 대구간유 비타민A랑 둘이 합치면 5000이넘는데...괜찮을까요?...
비타민A가 신경이 쓰이네요..."
(답변)
비타민A의 독성은 보통 10,000 IU 이상에서 걱정하셔도 되고, 소 간이나 대구간유의 비타민A는 그나마도 걱정할 필요가 없습니다.
비타민A 위험을 경고한 연구들은 대부분 베타카로틴을 가지고...
주로 노인들 상대로 사기쳐먹는 수법 중 하나로 눈으로 직접 보여주기 위해서 오메가3가 스티로폼을 녹이는 장면을 직접 시연하는 광고를 보신적 있나요?
스티로폼이 녹는 모습을 보여주며 동맥경화도 싹 녹여서 혈관을 청소해 준다고 광고를 합니다.물론 사기입니다.
이런 광고에 현혹되실 분들이 설마 이 카페에 계시진...
SAMSH 기억하세요. 오메가3 가득한 식품
중요하지 않은 영양소가 어디있겠냐만은..
심혈관 건강을 지키는데 오메가3는 너무나도 중요합니다.
오메가3를 보충제로 먹는것도 좋지만 식품으로 섭취하려는 노력을 기울이는 것이 매우 중요하다고 믿습니다... 저는.
오메가3 하면 등푸른생선.
식물성 오메가3도 있지만 우리 몸이 활용하기 좋은 오메가3 제공처는 뭐니뭐니해도피쉬 오일!생선이 맞습니다.
그 중에서도...
솔리드 오메가3와 관련하여 스토어로 질문을 주셨습니다.
질문)
중 고등학생이 먹는건데요, hcl 들어가도 괜찮나요?
답변)
성분표에서 보시는 hcl은 위산이 아니라, 라이신 HCl 입니다.
라이신은 카르니틴을 생성하는데 카르니틴은 지방산을 에너지로 변환하고(오메가3가 지방산 입니다) 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할도 합니다.
또한 라이신은 콜라겐 생성에도 도움이 됩니다.
이상. 답변은 여기까지만 드렸는데요.
라이신이...
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