2024년 11월 22일
21.8 C
Los Angeles
3.8 C
Seoul

음/식/이/곧/약/이/다

기능의학과 환자혁명의 발상지

관련 태그:

장건강

정신건강은 장에서부터ᆢ

기/승/전/장/​ 면역력의 90%도 장에서부터ᆢ편안한 수면이나 마음가짐도 장이 건강해야만 가능합니다. https://youtu.be/YSDMUITebEA

피부를바꾸는 9가지 전략

닥터 하이먼이 제시하는 간단하지만 중요한 피부는 키와 같아서 타고 나는 부분도 있습니다. 복이지요, 조상님께 감사해야 할... ​하지만, 관리도 그에 못지 않게 중요합니다. ​스킨케어도 좋고 선스크린도 좋고 외적으로 관리하는 것도 좋지만 역시 피부 관리는...

장 건강이 뇌 건강

행복호르몬 세로토닌 활력호르몬 도파민 ​행복하기 위해서, 건강하기 위해서 ​너무나도 중요한 호르몬들입니다. 이 들은 장내 박테리아에서 분비됩니다. ​뇌는 딱 장이 건강한 만큼만 건강합니다. ​세로토닌 불균형이 우울증, 불면증을 야기합니다. ​도파민 불균형이 폭력성과 짜증, 중독을 야기합니다. 자폐아는 예외없이 장 건강이...

SIBO (소장 세균 과증식)의 증상, 원인, 진단, 치료

건강 유지를 위해 가장 중요한 것은 장건강입니다. SIBO는 Small Intestinal Bacterial Overgrowth의 약자로 소화기관 중 소장에 박테리아가 비정상적으로 증식하는 경우를 말합니다. 유해균과 유익균들이 공존하는 대장과 달리 위장과 소장은 박테리아와 같은 미생물이...

프로바이오틱스

프로바이오틱, 혹은 유산균이라고 약칭해서 다양한 건강보조식품들이 쏟아져 나오고 있다. 프로바이오틱의 장점은 너무나도 많아서 포스팅 하나로 다 설명하기가 모자랄 정도! 우리 몸의 건강은 장 건강에서 시작된다고 해도 과언이 아니다. 역으로 장이 건강하지...

닥터조의 건강이야기 최근 글