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기능의학과 환자혁명의 발상지

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철분

비건채식 할 때 반드시 챙겨야 하는 영양소

비건채식 할 때 반드시 챙겨야 하는 영양소 비건 채식도 하나의 라이프스타일 입니다.그래서 존중하고, 동물 사랑으로 비건 하시는 분들은 엑스트라로 특별히 더 존경합니다. ​그리고 비건채식이 건강상의 이점이 분명히 있어요. ​제가 여러 영상에서도 밝혔었고 https://www.youtube.com/live/OuCCzvX9_UI https://youtu.be/msjwetLq5FE https://youtu.be/7202zYlSQvc 각기...

결핍되면 피곤한 미네랄들

결핍되면 만성피로를 유발하는 9가지 미네랄들입니다. ​ 마그네슘은 ATP를 활성화 시킵니다. 크로미움은 포도당 활용에 필수입니다. 셀레늄는 갑상선 기능을 활성화합니다. 요오드 역시 갑상선 기능에 관여합니다. 아연은 남성호르몬. 철분은 산소 이동. 염분은 수분 유지. 구리는 철분 활용. 칼슘은 근육 기능. ​어느 하나 간과할...

아연을 장복하면 구리가 결핍되나요?

스토어에 올라온 질문입니다: ​아연으로 장기복용하려고하면 구리를 따로 보충해줘야하나요? 아연만 장기복용하면 구리가 결핍된다고 해서요. ​ ​ 답변: 아연으로 인한 구리 결핍은 아연을 고용량으로 장기 섭취할 경우 가능성이 있습니다. ​구리 결핍이 가장 흔하게는 빈혈을 일으킬 수 있는데 (드물다...

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