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기능의학과 환자혁명의 발상지

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고혈압

모든 만성질환을 고칠 수 있습니다

병원 처방약 중에 질병을 치료하는 약은 몇 가지 안됩니다. ​대부분이 증상만을 그것도 일시적으로 완화해주는 약물입니다. ​"당장의 고통은 멈춰줄테니 그 다음은 스스로 고쳐!"이게 병원 치료의 핵심이에요. ​병원에 가서 의사에게"내 병 고쳐놔~!"하는 분들 설마...

고혈압약이 치매 위험을 낮춘다는 연구

혈압약이 치매 위험을 감소 시킨다는 논문들이 2020년 전후부터 쏟아져 나오기 시작 했습니다. ​그 이전까지는 혈압약이 치매 위험을 증가시킨다는 논란이 증가하던 분위기였습니다. ​일리는 있습니다. 원래 고혈압 자체가 치매의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. ​원리는...

처방약별 결핍되는 영양소와 그 증상

의사들이 진료실에서 가장 흔하게 접하는 약 부작용으로는고혈압 약 복용 환자들의 관절염고혈압 약 복용 환자들의 불면증고지혈증 약 복용 환자들의 근육통고지혈증 약 복용 환자들의 신경통위산억제제 복용 환자들의 우울증위산억제제 복용 환자들의 만성피로이...

혈압으로 인한 두통

정상혈압 120/80 mmHg 현대의학에서는 혈압이 조금만 높아도 약물을 동원해서라도 정상혈압을 유지하는 것이 심혈관질환 사고를 예방하는 최선의 방법으로 알려져 있습니다. 물론 논란이 있어요. 혈압이 올라가는 것은 몸 구석구석에 피를 보내야 하는데 이전 혈압으로는...

미국 성인의 90%가 해당되는 CMK 증후군

미국의학저널 JAMA에 올라온 리서치 연구다. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2818457 미국 성인 인구에서 '심장-신장-대사증후군'이 대유행처럼 증가하고 있다는 내용이다. ​심장-신장-대사증후군 (CKM Syndrome)은 말그대로 심장질환, 신장질환과 더불어 당뇨나 비만과 같은 대사질환이 함께 나타나는 현상을 의미한다. ​원래부터 세 가지 질환은...

고혈압 10 낮추는 간단한 운동 – 최신 연구

영국스포츠의학 저널에 의하면 혈압을 낮추는데 등척운동이 가장 효과가 있다는 논문입니다.   등척운동은 근육의 길이를 변화하지 않고 고정된 자세를 유지하는 운동을 말합니다.벌 서는 자세나 요가 생각하시면 됩니다.플랭크나 월스쿼트도 여기 해당합니다. ​1990에서 2023년...

지방산 대사가 암을 일으킨다는 연구

이 기사 많이들 보셨을 거에요.유튜브 댓글이나 카페에도 여러번 질문이 올라왔습니다. 암은 유전질환이 아니라 대사질환임을 강조하면서 암 환자분들은 과도한 당 섭취와 인슐린저항성을 조심하시라고 제가 늘 강조를 드리기 때문에 혼란스러우신 분들 많으실...

타우린의 놀라운 안티에이징 효과

타우린에 관한 최신 연구입니다. 타우린을 보충하는 것이 노화를 늦춰준다는 연구가 발표되어 주목을 받고 있습니다. 나이가 들어 노화가 진행됨에 따라 체내 타우린 활동 수치가 급격히 감소하게 됩니다. 최근 Science지에 발표된 Singh 연구팀의 논문에서는...

‘짜게 먹으면 빨리 죽는다’ 속설 틀렸다

      콜레스테롤 수치가 높아서 달걀이나 새우를 피하는 것만큼이나 잘 못 알려진 의학 상식 중 하나가 혈압이 높으니 저염식을 하라는 거다. ​나트륨은 <근육> 기능과 <신경> 기능을 담당한다. ​심장은 <신경> 신호를 받아서 <근육>이 작동해야...

딱딱한 동맥을 부드럽게.. 동맥경화 줄이는 방법

동맥 혈관 벽에 지방세포와 칼슘이 침착되면 동맥경화가 발생합니다. ​건강한 동맥은 탱글탱글하게 탄력이 있어서 혈압도 잘 조절하고, 혈관이 막히거나 터질 위험이 낮지만 동맥경화가 진행된 혈관은 모든 위험이 증가하기 때문에 병원의 의사들...

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