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바이오틴

[비타민/미네랄] Vitamin B7 (바이오틴)

바이오틴은 몸의 연료를 태워 에너지를 생성하는데 필요한 영양소입니다. 특히, 단백질을 연소하는데 중요한 역할을 합니다. 그리고 피부를 보호하고 피부의 윤기를 더해주는 지방산을 합성합니다. 비타민 B5의 역할을 돕기 때문에 바이오틴이 결핍될 경우...

비타민B! 왜 중요한지 아시나요?

비타민 B는 몸에서 스스로 만들지 못하기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. ​비타민 B군 또는 비타민 B복합체에는 8가지 종류의 비타민 B가 있습니다. "​비타민 B1 (티아민) / 비타민 B2 (리보플래빈) / 비타민 B3...

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