2024년 11월 22일
21.8 C
Los Angeles
3.8 C
Seoul

음/식/이/곧/약/이/다

기능의학과 환자혁명의 발상지

관련 태그:

식이섬유

염증을 유발하는 7가지

염증을 유발하는 7가지 원인 ​1. 코티졸 수치 저하​ 코티졸이 염증을 억제하기 때문에 병원에서 코티졸을 처방하는건데, 원래는 부신에서 나오는 물질입니다. 코티졸이 고갈되면 염증이 터져 나오고, 고갈되는 이유는 심리적, 육체적 피로. 심신이 피곤하면 혓바늘 돋거나...

먹거리에 대한 오해 Top 7

  두말하면 입이 아프지만 두 말하겠습니다.먹는것부터 틀리면 건강하기 힘들기 때문에... ​1. 모든 칼로리는 같다     No! 똑같은 100 칼로리라도 단백질이냐, 탄수화물이냐, 지방이냐 출신성분에 따라 역할이 달라집니다. 예를 들이 단식을 통해 살을 빼고자 한다면...

프로바이오틱스

프로바이오틱, 혹은 유산균이라고 약칭해서 다양한 건강보조식품들이 쏟아져 나오고 있다. 프로바이오틱의 장점은 너무나도 많아서 포스팅 하나로 다 설명하기가 모자랄 정도! 우리 몸의 건강은 장 건강에서 시작된다고 해도 과언이 아니다. 역으로 장이 건강하지...

닥터조의 건강이야기 최근 글