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기능의학과 환자혁명의 발상지

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불안장애

곰팡이와 불안 장애

진균독(곰팡이 독소)가 우울증과 불안장애를 일으킵니다. 아스페르길루스 Aspergillus, 푸사륨 Fusarium 스타키보트리스 Stachybotrys 등과 같은 검은 곰팡이 종은 진균독 성분이 있어서 뇌를 포함한 중추신경에 독성으로 작용할 수 있습니다. 진균독이 신경독소로 작용하면 뇌의 회백질과 백질에...

청소년에게 필요한 비타민 원픽은?!

  “청소년기 자녀분들께 무슨 비타민을 먹일까?”질문을 많이 하십니다. ​오메가3 먹어도 되나?콜라겐 먹어도 되나? ​이는 마치“생선 먹어도 되나? 돼지고기 먹어도 되나?"라고 묻는 것과 같다고 여러번 당부해 드렸습니다. ​그리고 가장 많이 챙기는 것은 비타민C 인것...

우울증, 불안장애 그리고 장 건강

Anxiety 불안장애, 공황장애 한 발 더 나아가 우울증까지 고생하시는 분들이 엄청나게 늘어났습니다. 사회가 각박해져서일까요? 그런 영향도 있다고 봅니다. 실제 엄청난 사건을 겪고 그로인해 우울증이 생길 수도 있지만, 아무리 힘든 사건도 시간이 지나면 회복되는 것이...

우울증, 불안장애, 불면증

우울증 관련한 질문이 정말 많습니다. 우울증이 아니더라도 불안장애나 수면장애.. ​그래서 오늘 방송을 하나 올렸는데요. 세 편에 걸쳐 방송 할 생각입니다. ​1. 우울감을 키우는 음식 5가지2. 우울감을 예방하는 음식 5가지3. 우울증에 도움이 되는 보충제이렇게가...

방탄 커피 말고 테아닌 커피 아시나요?

'왠 때아닌 커피?' 아니고 'L-테아닌 커피'입니다~~ 한 때, 방탄 커피가 열풍이었습니다. 어차피 커피는 가장 많은 사람들이 찾는 기호식품이고 절대(?) 끊을 수 없으니까 이왕이면 커피와 함께 지방섭취를 늘릴 목적으로 크리머와 설탕...

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