평소에 제가 왠만하면 보충제로 떼우기 보다는 음식으로 잘 드시라고 강조를 합니다.
그런데 항상 그런건 아니에요.
종합비타민을 먹거나 오메가3를 챙겨 먹거나 건강한 사람들이 챙겨먹는 보충제는 말 그대로 음식으로 부족한 부분을 떼우는 면이 있는 것이 사실입니다.
그런데 영양소 자체가 약리 작용을 하는 경우가 있어요.
특히...
NAC는 N-acetyl cysteine의 약자로 한글로 다시 쓰면 N-아세틸 시스테인 바로 이 L-시스테인이라는 아미노산을 쉽게 먹기위해 조합된 영양소입니다.
시스테인은 준필수 아미노산입니다.<필수>라는 말이 들어가면 몸이 스스로 못 만드니 반드시 먹어주라는 뜻입니다.
준필수 아미노산인 이유는 우리 몸이 시스테인을 눈꼽만큼 쬐금은 만들긴 만든다는 뜻입니다.
시스테인이 필요한...
리포소말 비타민C에 관한 질문을 주셨습니다.
https://cafe.naver.com/drjoshuacho/25137
리포소말 비타민C 뿐만 아니라 리포소말 글루타치온, 멜라토닌 등
리포소말 제품들이 늘어나면서 많은 분들이
"<리포소말>이 뭐냐?"
궁금해 하셨어요.
그래서 간단하게 알아보도록 하겠습니다.
일단 리포소말을 사용하는 목적은 <흡수율>을 높이기 위해서 입니다.
비타민C와 같이 수송과 흡수가 어려운 영양분이나, 글루타치온처럼 대사의 초기 단계를 건너 뛰어야...
질문)안녕하세요^^PHILOSOPHY DIM PLUS 4개월 정도 계속 복용 했는데 피부가 노란빛이 될수도 있나요?
스토어에 이런 문의가 들어왔습니다.
DIM을 복용하는 분들께 관련된 좋은 정보 같아서 공유합니다.
우선 황달 증상이 나타난다면 간 기능에 문제가 있을 수 있습니다.
DIM이 간 기능을 떨어뜨리거나 피부를 노랗게 한다는 보고는 없습니다.
피부를...
"여성호르몬 우세증으로 병원에서는 호르몬 관련된 영양제를 먹지 마라고 하는데 건강기능식품으로 달맞이꽃 종자유와 보라지꽃 종자유도 먹으면 안될까요??
쟤들은 호르몬 밸런스를 맞춰준다고 주변에서 추천하시더라구요."
좋은 질문이라 공유해 드립니다.
갱년기에 얼굴에 열나고 밤에 땀나고 힘들어 죽겠는데, 누구는 에스트로겐 우세증이라 또는 에스트로겐 부족증이라 그러니까 GLA 감마리놀렌산을...
글루타치온은 사람에게 있어서는 가장 좋은 최고의 항산화제입니다.
다른 모든 항산화제들은 식물성 항산화제인데 반해 글루타치온은 인간이 직접 만드니까요.
다만 불안정한 것이 문제입니다. 쉽게 산화되고 쉽게 분해됩니다.
글루타치온은 활성화되기도 하고, 비활성화 되기도 합니다.
<리듀스드>는 활성화 된 형태를 의미합니다. GSH라고 표기하기도 합니다.
비활성화 된 글루타치온은 <산화 글루타치온>이라고...
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