저염식을 하면

저염식이 고혈압의 원인이 됩니다.

비타민C 섭취가 부족하면 비타민C 결핍이 생기듯 소금 섭취가 부족하면 염분이 결핍됩니다.

​근육이 건강하게 작동하기 위해선 수축과 이완이 모두 잘 되어야 하는데 근육을 수축하고 이완할 때 필요한 것이 염분, 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄입니다.

​그리고…
심장이 바로 근육입니다.
심장만 근육인가요?
혈관도 근육입니다.

​짜게 먹었더니 혈압이 상승하는 것을 관찰했다고해서 저염식을 권하는 것은 운동하면 혈압이 오르니 운동을 하지 말라는 것과 같은 말입니다.운동을 해야만 고혈압을 예방하고 고혈압을 정상혈압으로 되돌릴 수 있습니다.

​싱겁게 먹으면 고혈압은 물론 덤으로 역류성식도염도 얻게 됩니다.

​위도 근육이기 때문입니다.