항문 관리에 관한 상식을 알아보고 치질 예방 영양소들을 소개합니다.
사무직에 종사하는 제 친구가(40대 후반/50대 초반 남성) 최근 치질 때문에 수술을 받고 병원에서 이런 주의를 받았다고 합니다:
항문을 더럽게 관리해도 문제지만 너무 씻는 것도 문제를 일으킨다!
항문 주위에는 유분으로 된 보호막이 있는데 과도하게...
유튜브 커뮤니티에 올라온 질문입니다.
질문을 요약하면:1. 단식 후 유청단백질 먹으면 인슐린 많이 나오는거 아니냐?2. 유청단백질 많이 먹으면 암걸리냐?
아래는 답변입니다:1. 모든 음식은 (지방 조차도) 먹으면 인슐린이 분비 됩니다. 인슐린 분비는 문제가 아니라 정상적인 대사의 일부분입니다.
다만, 인슐린저항성이 심한 사람들이 과도한 인슐린 분비를...
질문 내용 입니다:어느 유튜브채널에서는 딸기.사과.키위 과일이 당뇨에 좋다고 꼭 먹어야한다고 합니다.또 어디에선 과당때문에 먹어서는 안된다고하고..
당뇨 진단 4개월 초보입니다.아는것이 없어 뭘 어떻게 해야할지.매일 16시간 공복상태는 유지하고 있는데요, 가르침 부탁드립니다.
아래는 제 답변 입니다:원래 과일은 좋습니다.사과와 딸기, 키위는 좋은 음식이에요.
건강 한 사람들이...
우선 기본적으로 아셔야 할 것은 당뇨의 원인은 혈당은 아닙니다.
<혈당이 혈관을 망가뜨리는 것>이 당뇨병의 본질이고 그로 인해 당뇨를 두려워 하는 것이지만, 원인은 <인슐린저항성>이기 때문에 <인슐린저항성을 되돌리는 것>이 당뇨의 <치료>라고 할 수 있습니다.
병원에서는 <혈당>만 낮추기 때문에 당뇨를 <치료>한다고 표현하지 않고 <관리>한다고...
비건채식 할 때 반드시 챙겨야 하는 영양소
비건 채식도 하나의 라이프스타일 입니다.그래서 존중하고, 동물 사랑으로 비건 하시는 분들은 엑스트라로 특별히 더 존경합니다.
그리고 비건채식이 건강상의 이점이 분명히 있어요.
제가 여러 영상에서도 밝혔었고
https://www.youtube.com/live/OuCCzvX9_UI
https://youtu.be/msjwetLq5FE
https://youtu.be/7202zYlSQvc
각기 다른 식단별로 치료효과를 기대해 볼 수 있다고 항상 말씀을 드리고...
콜라겐을 먹어도 단식이 안깨지는 사람이 있고 애사비 조금 마셨는데도 단식이 깨지는 사람이 있습니다.
그 사람들은 영원히 그러는게 아니라 몸 상태와 컨디션에 따라 달라집니다.
젊음과 활력과 건강함을 유지하기 위해 단식하는 사람이 있는 반면 비만과 당뇨를 고치기 위해 단식을 하는 사람도 있기 마련입니다.
단식...
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