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근육손실

간헐적단식 하면 근손실?

간헐적단식을 할 경우 근육이 빠질까봐 걱정하시는 분들이 많아요. PT 트레이가 또는 의사가 근손실을 염려하며 간헐적단식을 하지 말라고 주의를 주는 경우도 많습니다. "사실 16:8 같은 단식은 단식도 아닙니다.단식이라고 하기에는 너무나도 민망해요.그래서 간헐적단식이란...

기능의학 병원에서 자주 처방되는 아미노산 ‘글리신’

Glycine (글라이신, 글리신 /ˈ C2H5NO2 /ˈ symbol Gly or G /ˈɡlaɪsiːn/) 글리신은 콜라겐을 이루는 아미노산 중에서도 <주성분>입니다. 항산화 작용을 하고, 간과 심장을 보호하고, 수면과 숙면에도 도움이 되고, 인슐린저항성을 억제해 당뇨를 예방하기때문에 기능의학...

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