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기능의학과 환자혁명의 발상지

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닥터조의 건강이야기 최근 글

편식하지 마세요

  우리 카페에도 비건 채식하는 분들이 많으신데, 철저한 비건채식은 기본적으로 '편식'입니다. ​건강에 관한 조언을 드리자면 "편식하지 마세요."편식이 좋을리 없습니다. ​이거 중요해서 말씀드리는거에요. ​채식하는 분들이 이런...

장벽의 기능이 뭐죠?

콜라겐은 손상된 장벽을 치유해 장벽의 기능을 회복시켜 줍니다. ​그런데 장벽의 기능이 뭐죠? ​소화하고 흡수하는 것도 있지만 차단해야 할 것을 차단하는 것. ​외부로부터 몸으로 들어오는...

영양제 캡슐 제거 후 먹어도 되나요?

Q: 아이가 보충제를 못 삼키는데, 캡슐 제거 후 먹어도 될까요? A: 오늘도 보게된 질문인데, 이거 정말 많이 물어 보세요. ​특수한 용도의 캡슐이 아닌 이상 영양제에...

치질을 유발하는 일상속 잘못된 습관들

항문 관리에 관한 상식을 알아보고 치질 예방 영양소들을 소개합니다. ​사무직에 종사하는 제 친구가(40대 후반/50대 초반 남성) 최근 치질 때문에 수술을 받고 병원에서...

유청단백질 먹으면 인슐린 나오나요?

  유튜브 커뮤니티에 올라온 질문입니다. 질문을 요약하면:1. 단식 후 유청단백질 먹으면 인슐린 많이 나오는거 아니냐?2. 유청단백질 많이 먹으면 암걸리냐? ​아래는 답변입니다:1. 모든 음식은 (지방...

당뇨 환자에게 과일이 좋을까?

  질문 내용 입니다:어느 유튜브채널에서는 딸기.사과.키위 과일이 당뇨에 좋다고 꼭 먹어야한다고 합니다.또 어디에선 과당때문에 먹어서는 안된다고하고.. ​당뇨 진단 4개월 초보입니다.아는것이 없어 뭘 어떻게...

혈당을 낮추는 당뇨 환자들의 보충제

우선 기본적으로 아셔야 할 것은 당뇨의 원인은 혈당은 아닙니다. ​<혈당이 혈관을 망가뜨리는 것>이 당뇨병의 본질이고 그로 인해 당뇨를 두려워 하는 것이지만, 원인은...

콜라겐 먹고 피곤한 경우

콜라겐은 아미노산이기 때문에 어차피 단백질 속에는 콜라겐이 다 포함되어 있다고 생각 할 수 있습니다. 그런데 차이가 있습니다.콜라겐이 20 종류 아미노산으로 이루어져...

의사들이 알려주지 않는 진실

이 거대한 흐름을 거스를 수 있을까?먼저 깨어나냐, 늦게 깨어나냐영원히 못 깨어나냐의 차이만 있을뿐.. 닥터 로버트 러프킨은 USC와 UCLA 의과대학의 의사이자 교수를 역임하면서,...

유방상피내암은 유방암이 아닙니다

  유방암을 조기 발견 해서 수술에 방사선에 항암까지(온 몸을) 초토화 시켜버린 환자분들이 너무 많은데 볼 때마다 안타깝다. ​그 중에는 유방상피내암 환자가 많은데, Ductal...

관절염과 같은 만성 통증으로 고생하시는 분들

  요즘은 만성 통증 환자가 암 환자 보다 더 많습니다. ​2022년 기준 실손보험 수령 1위가 도수치료, 3위가 체외충격파로 모두 통증과 관련된 치료였을 정도로...

대사질환이 점점 심해지고 있다면 둘 중 하나

신장내과전문의 제이슨 펑 선생님께 현대의학을 전공한 의사로서 어떤 계기로 인해 틀에박힌 생각에서 벗어나 <당뇨코드>, <비만코드>, <암코드>와 같은 책을 쓰게 되셨냐구 물었습니다. 당뇨병을...