2026년 5월 12일
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조던 피터슨 근황과 우울증약 단약이 어려운 이유
https://youtu.be/OJ-J_fGSOfE?si=V53CQBZMMwmqeO9X
위에는 조던 피터슨 교수의 우울증 약 의존에 관한 영상이고 아래쪽 영상은 우울증 약 단약이 어려운 이유를 설명합니다.
경미한 우울감이나 불안증세로 잠시 우울증 약을 사용할 경우...
아침 식사 거르고 오후까지 첫 끼 미루면.. (새로운 연구)
1.
새로운 연구에 따르면 아침 식사를 일찍 하고 밤새 단식 시간을 길게 유지하면 체중이 감소하는 반면, 아침 식사를 거르고 첫 식사를 오후까지 미루는 것은 체중...
현대인들은 알아도 못하는 스트레스 완화 꿀팁
이건 정말 중요합니다.
스트레스를 감소하는 가장 좋은 방법중 하나가 잠 들기 전 한 시간 이상 핸드폰, 모니터, TV로 부터 블루라이트를 차단하는 것입니다.
이건 저도 힘든겁니다. 인정!
그래도...
통풍의 원인: 유전, 식단, 호르몬
저탄고지 식단을 하는 30대 남성.
체중도 10kg 빠지고 좋았는데 무릎에 통풍이 와서 진료를 보고 의사가 "고기 그만 먹으라"고 해서 "이제 키토식단은 못하는 건가요?" 라고 질문을...
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