2021년 11월 30일
22.1 C
Los Angeles
4.1 C
Seoul

음/식/이/곧/약/이/다

기능의학과 환자혁명의 발상지

마그네슘 부족과 관상동맥 경화증

-

심혈관질환을 예측하는데 가장 좋은 지표가 되는 것은?

​콜레스테롤 수치? 혈당 수치?
아마도 마그네슘 일 수 있습니다.

미국인의 50%가 마그네슘 결핍.

그런데 마그네슘은 350여 가지 효소작용에 관여하는 미네랄입니다.
우리 몸의 거의 모든 대사에 관여한다고 보면 됩니다.
(빠지는데 없는 동네 반장 스타일… ㅋ)

​연구 결과,
혈중 마그네슘 농도가 낮으면 심혈관 질환 위험 증가!
마그네슘 섭취가 부족하면 고혈압과 뇌졸중 위험 증가!

더 나아가,
마그네슘 결핍이 관상동맥(심혈관) 경화증과 연관이 있는데
왜 그러는지 메커니즘을 연구한 연구는 없습니다.

​하지만 기능의학에서는 충분히 설명 가능 하지요.

​돌맹이 특집: 담석증, 요로결석, 통풍
https://youtu.be/de-uOsvbFRc

​칼슘결핍이 발생하는 이유
https://youtu.be/A0ava8N3mk8

​Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases 학회지에 발표된 연구를 보면,

​34,553명을 대상으로 심혈관 CT와 혈중 마그네슘 농도를 대조한 결과, 마그네슘 농도가 낮을수록 관상동맥 경화가 심한 것이 관찰되었습니다.

​중요한 사실은 혈중 마그네슘은 몸 전체 마그네슘의 1%에 불과하다는 사실. 혈중 마그네슘은 필요에따라 계속 조절되기 때문에 피검사 수치로는 잘 못된 결과가 나올 수도 있습니다.

​피검사 결과 마그네슘이 낮다고 나오면 실제로는 심각하게 부족할 수도 있다는 뜻입니다.

이를 개선한 것이 RBC 마그네슘 검사입니다.

​마그네슘 뿐만 아니라 모든 영양소들이 비슷하지만, 마그네슘이 결핍되는 이유는 단순히 못 먹어서가 아니라 많이 빠져나가거나 흡수를 못해서 그럴 수도 있습니다. 스트레스를 받거나 해독을 하는 과정에서 마그네슘이 많이 빠져나갑니다.

​철분섭취가 과하거나 위장장애, 장 문제가 있으면 마그네슘 흡수가 안됩니다.

​물론, 마그네슘을 충분히 못 먹는게 가장 많은 이유이긴 합니다.

이 글 공유하기

닥터조의 건강이야기 최근 글

Ad