2022년 11월 27일
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기능의학과 환자혁명의 발상지

ADHD 기능의학적 치료전략

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ADHD 주의력결핍 과다행동장애

​최근들어 자폐증과 함께 ADHD 진단을 받는 아동들도 부쩍 늘어나는 추세입니다.

​모두 다 예전에는 흔치 않았었는데 새로운 유행병이라해도 과언이 아닐 정도로 많아졌습니다.

​현대병이고 신종 병이라는 뜻입니다.

​전에 없던 병이 흔해졌다면, 그 원인은 새롭게 바뀐 환경 때문일 가능성이 큽니다.

​적어도 그런 생각에서부터 추리를 시작하는 것이 맞습니다.
덮어놓고 약물부터 투약하기 보다는.

​대표적으로, 먹는 음식이 바뀌었고 중금속과 같은 환경오염이 증가했습니다.

​ADHD 약물치료가 존재하지만, 대부분의 경우 좋은 결과를 가져오지 못합니다.

​ADHD 증상 자체는 완화될수 있지만 학습능력은 오히려 떨어지거나 다른 부작용들을 발생시키기 때문입니다.

​부작용이 흔한 편이고 ADHD 자체보다 문제가 더 심각한 경우도 있습니다.

​ADHD를 치료하는데 기능의학적으로 7가지 접근을 합니다.
기능의학이 대가인 닥터 하이먼이 제시하는 치료전략 입니다.

​면역과 염증
우선 면역과 염증 체계에 불균형이 있다고 보기 때문에 지연성알러지 검사를 통해 문제가 되는 음식들을 파악하고 섭취를 피해야 합니다.

​대부분의 경우 글루텐은 피해야 하는걸로 나옵니다.
글루텐은 밀가루, 보리, 귀리, 옥수수 등에 있습니다.
가공식품을 먹으면 치료는 끝장이라는 뜻입니다.
특히 씨리얼 같은건 절대 먹으면 안됩니다.

​장 건강
면역과 염증은 장 문제가 있다는 뜻입니다.
장누수증후군이 있다면 치료해야 합니다.

​체내 중금속
또한 ADHD 아동들은 중금속 중독인 경우가 많습니다.

​체내 중금속 수치는 기능의학 병원에서 모발 검사를 통해 확인이 가능합니다.

​특히 수은과 납, 카드뮴 등이 많은데, 납은 ADHD와 직접적으로 연관이 있습니다.

​어린이들 장난감에 페인트 등에서 유입됩니다.

​중금속은 미네랄과 경쟁하기 때문에 중금속 수치가 높다면 미네랄 결핍일 가능성이 큽니다.

​중금속을 해독(체외로 배출)하기 위해 다시마를 포함한 해초류가 도움이 됩니다.
닥터울프슨 슈퍼푸드가 그런 목적입니다.
https://drchostore.com/products/natural-heart-doctor-super-food-organic-powder-300g

​미네랄과 경쟁한다고 했기 때문에 미네랄을 많이 먹어주는 것도 중금속을 배출하는데 도움이 됩니다.

영양결핍
영양결핍도 ADHD의 원인중 하나입니다.
앞서서 언급한 문제들(염증, 장건강, 중금속)이 영양결핍으로 인해 시작되었거나 영양결핍으로 인해 더 심해질 수 있습니다.

​결핍되어서 안되는 중요한 영양소들로는
오메가3
트립토판
비타민B6
비타민A
비타민E
비타민D
아연
마그네슘

​다 먹어야 한다는 뜻이 아닙니다.
치료제로 보지 마시고 결핍되면 문제가 된다고 이해하시면 됩니다.

​비타민A와 오메가3는 대구간유로 동시에 섭취할 수 있습니다.
채소나 착즙 주스를 통해 섭취하는 것도 좋습니다.

​정리하자면,

<ADHD 7가지 치료 전략>

​1. 진짜 음식만 먹기
트랜스지방, 식품첨가물, 액상과당, 당분 모두 피해야하기 때문에 그냥 간단하게 가공식품을 아예 먹지 않아야 합니다.

​증가하는 소아비만과 ADHD가 서로 연관이 있다는 연구들이 있습니다.
가공식품은 무조건 끊어야 합니다.

​유기농 채소, 유청단백질, 고지방 식이를 권장합니다.
뇌의 화학균형이나 기능과 관련된 질환들은 고지방 식이가 도움이 됩니다.
https://youtu.be/pTSYg98zqkI

​2. 지연성알러지 식품 피하기
다양한 원인 식품들이 있지만 가장 문제가 되는 것은 글루텐과 유제품입니다.

6주 이상 글루텐과 유제품을 완전히 끊고 경과를 관찰해 볼 것을 권하고 있습니다.

​3. 영양소 결핍 채워주기
마그네슘, 아연, 셀레늄, 타이로신, 트립토판, 지방산/지용성 비타민(A,D,E), 오메가3

​4. 장누수증후군 치료하기
장누수증후군 [제1부] 증상, 원인, 치료
https://youtu.be/d9ecPN-rszs

​장누수증후군의 [제2부] 숨은 원인과 치료
https://youtu.be/w-UWPBky6t0

​건선, 글루텐과 장누수증후군
https://youtu.be/PfuHBWLqKG0

​기능의학이 보는 자가면역질환
https://youtu.be/U2Y-mUGe5kc

​울프슨 것쉴드의 초유 성분은 유제품인가?
https://cafe.naver.com/drjoshuacho/8816

​5. 항염 소염 식품 먹기
ADHD 뿐만 아니라 자폐증, 알츠하이머, 우울증 등 뇌 기능 질환들은 모두 염증과 관련 있습니다.
사이토카인 수치가 높고 전신 만성염증이 있습니다.
코코넛오일 같은 지방산을 섭취하고 항염식품들을 먹는 것이 도움이 됩니다. 유기농 채소가 가장 좋습니다.

​대표적인 항염/소염 식품들
https://youtu.be/0NlWUrHXT3o

​6. 항산화제 먹기
산화손상과 글루타치온 결핍이 치매, 파킨슨, 우울증, 자폐증, ADHD와 연관이 있습니다.

​항산화제는 과일과 채소를 통해 먹는 것이 가장 좋습니다.
https://cafe.naver.com/drjoshuacho/2278

​유청단백질도 글루타치온 생성에 도움이 됩니다.
기능의학 병원에서는 글루타치온 보충제나 비타민C를 처방하기도 합니다.
https://cafe.naver.com/drjoshuacho/8846

​또다른 항산화제 보충제로는

알파리포산 & R-리포산
https://cafe.naver.com/drjoshuacho/9350

​아스타잔틴 등이 있습니다.
https://cafe.naver.com/drjoshuacho/10320

7. 해독하기
체내 중금속은 뇌 건강에 치명적이기 때문에 해독을 통해 체외로 배출해야 합니다.

닥터울프슨 슈퍼푸드
https://drchostore.com/products/natural-heart-doctor-super-food-organic-powder-300g

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기능의학 병원에서는 글루타치온 보충제나 비타민C를 처방하기도 합니다.
https://cafe.naver.com/drjoshuacho/8846

​또다른 항산화제 보충제로는

알파리포산 & R-리포산
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​아스타잔틴 등이 있습니다.
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체내 중금속은 뇌 건강에 치명적이기 때문에 해독을 통해 체외로 배출해야 합니다.

닥터울프슨 슈퍼푸드
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