“여성호르몬 우세증으로 병원에서는 호르몬 관련된 영양제를 먹지 마라고 하는데 건강기능식품으로 달맞이꽃 종자유와 보라지꽃 종자유도 먹으면 안될까요??
쟤들은 호르몬 밸런스를 맞춰준다고 주변에서 추천하시더라구요.”
좋은 질문이라 공유해 드립니다.
갱년기에 얼굴에 열나고 밤에 땀나고 힘들어 죽겠는데, 누구는 에스트로겐 우세증이라 또는 에스트로겐 부족증이라 그러니까 GLA 감마리놀렌산을 먹으라, 먹지 말라…
서로 다른 말들을 하고 있는걸 듣고 있다 보면, 갱년기 짜증이 더 폭발 할 수도 있겠는데요…
’에스트로겐 우세증이니 감마리놀렌산을 피하라’는건 대표적으로 잘못 알려진 상식 중 하나입니다.
클리브랜드 의과대학에서 연구를 통해 확인한 바에 따르면(클리브랜드 의대는 기능의학의 명가), 감마리놀렌산의 항산화 작용과 항염효과로 인해 감라리놀렌산을 복용하는 것이 생리전 증후군이나 갱년기 증상들을 완화하는데 도움이 됩니다.
부신기능 저하가 있을 경우, 갱년기 증상이 더 심할 수 있는데, 부신기능 저하가 동반할 경우 더 큰 도움이 될 수 있습니다.
이에 대해 리틀약사님께서 자세하게 설명하신 블로그 글이 있습니다.
참고하시면 도움 되실 것 같아요.
앞 부분에는 이소플라빈 위주로 설명하는데 중간에 달맞이꽃종자유 부터 보셔도 됩니다.
https://blog.naver.com/staroot99/221085900095
