닥터조의 건강이야기 | DIM 먹을 때 휴지기를 가져야 할까?

DIM을 복용할 때 휴지기가 필요한지 질문 주셨습니다.

보통 150mg을 1년 까지 복용해도 됩니다.
필로소피 DIM Plus는 125mg이 들어 있어서 마찬가지로 1년 까지 복용해도 됩니다.

그런데 ‘150mg 1년’은 그냥 하나의 가이드라인일 뿐이고 그 이상 복용해도 별 문제는 거의 없습니다.

하지만!
1년씩 복용이 필요한 경우도 없다는 사실.

DIM은 보통 여성질환 때문에 특수한 목적을 갖고 먹는 보충제라서 1년이 넘었는데도 먹고 있는 상황이라면 뭔가 관리를 잘못하고 있다는 뜻이고, DIM 복용이 매우 무의미한 경우입니다.

다른 생활습관들을 먼저 돌아봐야 해요.

DIM 과복용시 나오는 증상은 두통, 어지럼증, 설사, 가스찬 배, 구토 등으로 대부분이 바로 알 수 있는 증상들입니다.

과복용이나 부작용에 대해서는 걱정할 필요가 거의 없습니다.

필로소피 DIM Plus는 DIM 외에도 EGCG 녹차추출물과 커큐민을 추가하여(그래서 Plus 플러스) 항산화 기능을 강화한 제품입니다.

DIM 먹을 때 휴지기를 가져야 할까?