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기능의학과 환자혁명의 발상지

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비타민D

글루텐 제외식을 할 때 도움이 되는 보충제

알러지, 아토피, 천식 등등 자가면역질환 증상이 보여, 기능의학 병원에서 검사를 통해 글루텐 민감증 (gluten sensitivity) 진단을 받고 글루텐 제외식(gluten-free diet)을 실천하는 분들이 계십니다. 그럴 때 두 가지 문제가 발생할 수...

자외선 차단제 75%가 건강에 유해

햇볕의 자외선은 발암물질이다. WHO가 그렇게 정해 줬다. 햇볕의 자외선이 피부암을 일으킨다고… 과하면 그럴 수도 있겠으나 위험성만 너무 강조되고 선블록 시장만 커져 버렸다. 햇볕은 발암물질이 아니며 햇볕이 없으면 우리는 죽는다. 한 번 살펴 보자. 누가...

비타민D가 암세포와 싸우는 방법

비타민D, 암세포의 항암제 저항 차단 항산화 영양소인 비타민D는 암을 예방하는 효과가 있는 것으로 알려져 있는데, 최근 그 메카니즘이 발견되었다. 내성이 생긴 암세포는 항암치료제에 저항하는 능력을 갖추게 되는데 비타민D가 이를 차단한다는 것이다. 미국...

비타민D 결핍 원인 + 비타민 D의 7가지 혜택

비타민 D는 간이나 지방조직에 저장되는 지용성 비타민입니다. 살이 찌면 비타민 D의 체내 흡수와 사용에 제한됩니다. ​비타민 D는 다른 비타민들과 달리 몸이 스스로 대부분의 비타민 D를 만듭니다. 우리의 몸은 햇빛을 화학 물질로 전환하여...

마그네슘의 장점 + 마그네슘이 많은 음식 TOP10

마그네슘의 장점 생리전증후군 (PMS) 증상 완화 2010년 한 연구에서 마그네슘과 비타민 B6의 조합이 PMS 증상을 상당히 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. ​이 실험에서는 2개월 이상 고용량 (1일 250mg)의 마그네슘을 비타민 B6와 함께 보충이 되었을...

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