한국에서 실시한 2017년 HEXA 연구
커피를 마시는 중년 여성들의 뇌졸중 위험이 낮다는 결과.
의료기록을 리뷰한 연구로 인과관계를 확인하는 연구는 아닙니다.
커피를:
1. 전혀 마시지 않는 그룹
2. 하루 1컵 이하
3. 하루 1~3컵 사이
4. 하루 3컵 이상
이렇게 4단계 카테고리로 분류를 했는데
40-69세 사이 중년 여성 146,830명의 의무기록을 리뷰한 결과
하루 3컵 이상 커피를 마시는 여성들은 커피를 전혀 마시지 않는 여성들에 비해 뇌졸중 발생 위험이 38% 낮은 것으로 나타났습니다.
반면 남자들의 경우 커피 섭취와 뇌졸중과는 아무런 연관이 없었습니다.
사실 이런 이런 연구는 “흥미롭다” “추가 연구를 해봐야 겠다” 가 결론입니다.
”커피를 마시는 것이 좋다” 라는 결론을 도출 할 수 없습니다.
그냥 커피 많이 마시는 분들 위로하는 정도의 연구(?)^^
그런데 이런 연구들이 많이 있어서 닥터 울프슨 같은 경우, 이왕 커피 마실거면 유기농으로 마시라고 카디올로지 커피를 출시한 배경이 되기도 하였습니다.
https://cafe.naver.com/drjoshuacho/112
하지만 커피가 독이 되는 사람들도 있습니다.
아래 글들/영상들 참고하시면 좋아요.
커피의 카페인이 히스타민을 높이는데 기여하기도 합니다.
https://cafe.naver.com/drjoshuacho/2952
커피를 마시면 마그네슘이 빠져 나가나?
https://cafe.naver.com/drjoshuacho/10818
커피가 부신피로와 인슐린저항성을 악화시킬 수 있습니다.
커피와 만성피로
https://cafe.naver.com/drjoshuacho/1998
