단순한 수면제가 아니라 면역력과도 관련이 있고 우울증과도 관련이 있는 멜라토닌에 관한 영상을 유튜브에 올렸습니다.
그런데 보니까 우울증에 관한 영상들이 제법 많이 있습니다.
현대인의 우울증, 공황장애는 멘탈적인 부분도 있지만 영양적인 문제도 있습니다.
아래 영상들 참고 하셔서 공부하시면 좋을 것 같아요.
2024년 11월 22일
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