LDL 수치만 보고서는 아무것도 알 수 없다고 여러번 강조 드렸습니다.
https://drjoshuacho.com/20241101-2/
LDL 수치가 아무리 높아도
- 염증 수치가 낮고
- 인슐린민감성이 높고
- 지방대사가 건강하면
전혀 걱정 할 필요가 없습니다.
LDL 수치가 아무리 높아도 괜찮으니 걱정 말고 무시 하란 뜻이 아닙니다.
다른 정보들이 더 필요하다는 뜻입니다.
지방대사가 잘 되고 있는지?
염증 관리가 잘 되고 있는지?
지방 독소가 쌓이지는 않는지?
LDL 수치보다 훨씬 더 중요한 것들입니다.
<지방 독성 고위험군>이 존재 합니다.
이런 분들께는 저탄고지 식단도 당장은 권하고 싶지 않습니다.
<지방 독성 고위험군>은 인슐린저항성이 심하고 미토콘드리아 기능에 문제가 생긴 분들입니다.
대체적으로 근육량이 부족하고, 지방간이 있고, 염증이 있습니다.
아래 표는 정상과 비정상일 때 검사상 나타나는 특징들 입니다.
LDL은 보지도 않아요.
훨씬 더 정확하고 중요한 숫자들이 있기 때문입니다.
혼란스럽고 못 알아 듣겠으면 강의 영상 꼭 참고 하세요.
https://youtu.be/wb7N0KAqyvA
직접 알아보고 공부 하시다 보면
“LDL 높다고 의사가 스타틴 먹으라던데?” 라던가,
“저탄고지 하고 컨디션이 더 안좋던데?” 와 같은 질문은 안 하게 되실 거에요 ^^
