2026년 10월 13일
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최근 글
너무나도 중요한 심혈관질환 치료제 2가지
가 진행중인데 (여기)
https://cafe.naver.com/drjoshuacho/79114
프로젝트 참가자 분들께 답변을 드리면서 제가 충분히 강조하지 못한 것이 있는데 보충제를 챙겨먹고 식단을 챙기는 것보다 훨씬 더 중요한 것들이 있습니다.
바로 <운동>과...
환절기 감기 조심 하세요~
여러분 환절기 입니다.감기 조심 하세요~!
환절기에 왜 감기가 유행할까요?바이러스가 창궐해서 일까요?
아닙니다.감기, 독감 바이러스는 항상 우리 곁에 있었습니다.
환절기 일교차와 기온 변화에 맞서 우리 몸은 항상 일정한...
잠이 부족하면 살을 빼 봤자..
중요한 연구 결과 입니다.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921542/
과체중 성인 10명을 대상으로 통제된 연구를 진행 했습니다.
칼로리 제한식을 동일하게 제공하고, 유일한 차이점은 수면 시간이었습니다.
첫 번째 환경에서는 하루 수면 시간을 8.5시간...
내가 LP(a)를 강조하지 않는 이유
피검사 항목 LP(a)는 무엇일까요? 최근 지침과 MESA 연구를 살펴보고, 혈당·혈압·염증·흡연 등 함께 관리할 요인과 스타틴 처방 전에 따져볼 점을 정리합니다.
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